【2028653P】北京师范大学心理学考研专硕临床与咨询方向学姐：谁的光荣不是伴着眼泪

时间：2022-06-06 17:38:48
来源：勤思教育网|点击数：

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【推荐理由】30+在职宝妈跨考，一战成硕

一、个人背景

1.背景
我于工科专业毕业8年，有一个4岁半宝宝，在国企做一份朝九晚五工作。
2.备考动机和院校选择
有孩子以后阅读了一些儿童心理学和教育学方面书籍，对心理学开始感兴趣，结合个人特质觉得自己比较适合心理咨询这个行业，想深入学习一下，了解到非全日制的培养模式，挺心动，很快锁定了北师大临床与咨询心理方向，于2021年底决心备考。
3.目标
因为毕业多年后跨考，且需兼顾工作和陪伴孩子，能利用起来的时间有限，但根据北师大咨询方向报考热度，判断初试在370-380分是一个基本的要求（事实证明今年初试分数线375分），考虑到取法乎上得其中，确定了400分的目标（其实不如说是一个美好的愿望吧）。细分目标是专业课250、政治75、英语75，在距初试一个月时，根据实际复习情况调整理想分数目标为专业课250、政治70、英语80。
4.分数
初试总分400+，其中专业课245+，政治70+，英语80+。可以看出最终的总分数、各科目分数与我设置的计划高度相似，说实话没想到自己取得了梦想中的成绩，这种感觉真的很棒，希望大家经过点点滴滴的付出和坚持不懈的努力，也可以体验一下这种美好。

二、全年备考经历

1.专业课
专业课总分300分，且考纲中的五门课程完全没有接触过，作为纯小白，时间又很紧张，报班是一个性价比很高的选择，就像我用了非常短时间选择了北师大一样，也用了非常短时间选择了勤思。按照时间段，我的专业课复习分为三轮：
（1）第一轮2020.12-2021.4 看官方教材+听基础课+看勤思讲义+做笔记
（2）第二轮2021.5-2021.8 看自己的笔记+听强化课+看勤思讲义+做题
（3）第三轮2021.9-2021.12 背诵+一对一课+看勤思讲义+做真题和模拟题
背诵：工科生真的很头疼背诵，9月初还不知道如何下手，完全没开始背。看了一些文章推荐艾宾浩斯曲线法辅助记忆，就选择了ANKI这个app，每天根据当日知识点制作卡片，这个过程虽耗时，但可以把知识点再深化、再加工，软件会按照你的掌握情况每日为你推送任务，只要踏踏实实，认认真真按任务走，每天不要贪多，最后你会发现好的方法加上日复一日的坚持能创造“慢即是快”神奇效果。
一对一课：一对一辅导对我帮助真的很大。因为我认识的人中没有心理学专业的、没有小伙伴一起备考、也没有渠道去交流讨论备考进度、掌握程度等问题，而最后三个月每周一次的一对一辅导，老师会为我提供进度建议、梳理每科目客观题重点、背诵要点，抽查我的背诵情况，为我答疑解惑，让我从一个人埋头苦干，进入到有陪伴、有指点、有反馈的状态，还记得在因为复习进度比较慢、心里忐忑时，老师告诉我：我虽然是她的学生中进度最慢的，但是是掌握的最好的，老师的话给了我非常大的鼓励和信心，让我能从容的跟着自己的节奏走下去。
2.公共课
（1）英语
工作后基本没再用到英语，且英语能力不是一朝一夕就能提高，所以我从备考开始就很重视英语学习。
以占半壁江山、最重要的题型——阅读为例，我认为关键是词汇量、长难句理解、应试技巧这三块。针对词汇量匮乏的问题，我每日背单词，使用软件是墨墨背单词，效果很好。长难句理解可以买相关参考书或是网站上找视频来提高。这两个问题解决后，一般读懂一篇文章已经不成问题。
但读懂≠得分，因为最终是用客观题形式考察你能否选对，因此要重视应试技巧，学习、实践和复盘这些答题技巧，争取有把握的题不失分。
（2）政治
因为每日学习时间有限，而且不知道后期会有什么突发情况影响备考，我的政治也开始的比较早，基本和专业课、英语一起开始准备。
买了课之后，按部就班听基础、强化、冲刺阶段的课程，再做一些习题，冲刺阶段还补充了一些市面上热门老师的模拟题，只做选择题找找感觉、查缺补漏，大题也用ANKI软件做卡片背诵。我的方法战线比较长，但这样做复习后期压力不会特别大，比较适合我本人的情况。

三、心得和寄语

1.关于利用时间和高效学习
在职考生时间有限，如何抓紧时间高效学习至关重要。因为备考，我才发现一天中有那么多可以珍惜的时间，也真正体会到了“时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的”这句话的真谛。通勤路上、上班摸鱼时、孩子睡着后……这些琐碎的时间被利用起来，日积月累竟然能干那么多事。
同时要警惕自我感动，争取到的、付出的那些时间要用来真的努力、真的思考，那样才能真的进步。
以应试考试为目的的高效学习，是找到适合自己的方法，不断将不会答的变成会答的，将扣很多分的答案变成少扣分不扣分的答案。你最终呈现的就是你的卷面和答题卡，你不会在上面写“我一天学习13个小时非常辛苦，如果考不上我会找不到好工作”，也不会写“我平时上班还有娃，我太难了”，所以比学习时长、比废寝忘食没有意义，关键是明确目标的高效学习。
2.关于学习工具和教辅资源
和90后、00后们站在一个赛道上之后，才发现自己是如此落伍，哈哈。现在年轻人可以用来辅助学习的工真的很多，为考研设置的辅导机构、教辅书也非常丰富，令人羡慕。如何在琳琅满目的工具和资源中选择自己需要的呢？
首先要明确这些东西都是手段，而主体是自己。
比如前面提到的墨墨记单词、ANKI，我觉得挺适合我，就坚持使用到最后，没有尝试过其他同类软件；比如我报的政治班不是市面上出名的机构，但我觉得挺好，没有再购买过或听过其他课程；比如大家都强烈推荐或默认一定要做的思维导图，我没搞懂怎么用（惭愧哈哈），也没觉得必须要用，于是我真的没有用，但专业课还是取得了自己满意的成绩……总体来说，一些资源和工具可以起到非常大的帮助，但适合自己的只有自己认真思考和实践才能知道，选的时候自信果断，选好之后踏实虚心，真正发挥这些协助者的作用，最终目的是提高自己的实力。
3.关于充分准备和灵活应对
充分准备在考前冲刺阶段很重要，它不只是对所有重要考点、知识点的梳理回顾，也包括对考试各个环节的和考生本人生理心理的准备。准备你的生物钟，准备你去考场的路线、准备你在一道不会的大题面前的策略……你准备的越充分、越重视细节、越周全的考虑到更多可能性，你在考场上的心态越好，越可能有好的发挥。
例如，考前我购买了各个科目的答题纸，熟悉每个题目作答位置、作答面积，通过实战模拟明确每个题型时间分配，虽然今年专业课难度明显加大，但还是比较淡定的在规定时间内完成了答题。
在职带娃备考总会遇到计划外的情况，临时加班、孩子生病了、有封闭培训……其实在校生也难以避免许多干扰备考的情况出现，这时候不要慌，先去接受它，然后及时调整计划，即使真的无法完成你的计划，也说服自己没啥大不了，让自己舒服放松，心态好了，后面才有可能再赶上来，最后你会发现你的灵活应对能力有了明显提升，这也是备考给你的一份礼物。
备考的时光漫漫而匆匆，仿佛过去很久，又好像就在昨天。一路走来，想过成功，想过失败，但从没想过放弃。
我很喜欢《无名之辈》中的一句歌词：“继续追，谁的光荣不是伴着眼泪”，那些孤独、疲惫、焦虑的时刻，它让我擦掉眼泪继续前行。
也很想把习大大多年前在五四青年节的一句寄语作为结尾：“现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。”
与君共勉。

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为了让大家更好的备战考研，勤思考研为每位考生准备了一份考研资料，资料包括心理学、教育学、汉硕等专业，分为初试和复试两部分，所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“勤思考研自习室”微信公众号投诉。

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