【2028606P】北京师范大学心理学考研专硕应用心理BAC方向学姐：考研是你自己一个人的战斗

时间：2022-06-06 17:35:20
来源：勤思教育网|点击数：

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【推荐理由】辞职跨考艰难上岸

一、个人背景

我本科专业是中西医临床医学，也曾应届备考过医学专硕，但最后出于对职业的考虑选择放弃继续学医，毕业后直接工作。
我属于转行的一类，毕业后至今一直做的运营，内容运营为主。由于内容运营经常会思考很多用户和读者心理相关的问题，所以在工作中也逐渐发现自己对心理学感兴趣，尤其是对于研究消费者心理感兴趣。
我当时是直接搜索的北大和北师大的应用心理学，但显然我想报考的方向只有北师大非常符合我的专业规划，所以，一直以来北师大都是我的唯一选择。
于是，在职跨考的艰难旅程就开始了。不过还好，在如此卷的2022年考研中，我最终被录取了，初试395+。
在确定自己的报考方向后，我第一时间就着手寻找考研辅导机构，在职、跨考的情况下，报个辅导班是我最好的选择，想要高效率备考，我至少要在相对专业的指导下清楚地知道自己备考过程每一步该做什么。我是直接从百度上搜索的心理学考研辅导机构，看到勤思后先是微信和电话了解，之后实地去机构探查，确定可靠后就直接报名了。
北师大给的参考书目包括《心理学与生活》、《社会心理学》、《心理学研究方法》、《心理测量学》、《现代心理与教育统计学》5本，勤思老师推荐参考彭冉龄的《普通心理学》、郭秀艳的《实验心理学》，基本上整个备考过程中专业课书籍我就跟着视频课翻过这7本。
由于工作原因，我正式启动看书、学习大概在3月初，我看了2遍这7门视频课才差不多整个串下来、理解。然后跟着学了强化班和冲刺班形成框架、抓住重要考点。

说一个比较惨的事实，在兼顾工作的同时完成以上学习以后，全部考点我只是紧紧巴巴地背完一遍就上考场了，考专业课前的那个晚上还在疯狂背题，因为我真的没时间……我基本上每天上班前学习大概1小时，平时下班之后还想休息和偷懒，约摸着在10底之前大概平均每天晚上学习2小时。
不过我10月中旬离职了，每天去图书馆全职备考。说这个的意思是想告诉大家，第一，学习时间不在长短，高效率更重要；第二，备考过程中把握好自己的节奏，不要跟别人比，那样只会让你焦虑；第三，考研从来都不是让你拿满分，达标过线即可，所以不要想着一点不落的背个好几遍才能上考场。

二、全年备考经历

1.专业课
第一轮（3月—8月底）：梳理全部知识点。
以上全部7本书我基本上没看，因为自己先看的话太费劲了，而且我时间不允许，算是直接跟的视频课和讲义。
可以《普心》、《心生》的视频课都看一遍，找找两个版本的区别，方便对比记忆和理解，算是入门课。
实验、统计、测量是专业课学习的大头，也是不好理解的一部分，不过好在北师应用心理学在这方面比其他学校考察的少一些，有一道实验的大题，其他基本都是小题，相比其他学校好很多了。舒华的《心理学研究方法》中实验、统计、测量都会涉及，但是不够全面，可以跟着勤思的视频课把单科都看明白，串下来。
王老师的统计讲得真的不错，他人也是幽默风趣，内容通俗易懂，别着急学不懂，就像他本人说的，看视频课3遍你一定能懂！社会心理学相对简单内容也相对少，我是最后学的这门课，精髓在于用生活实例去理解知识点。总体来说，心生、社心重在记忆、理解、联系生活实际，实、统、测重在理解考点本身和练习。

第二轮（9月—10月底）：形成框架，做题。
跟着视频课梳理框架，或者在看书的基础上参考勤思每章开头的框架或者《躬行笔记》都可以，框架老师都给你列出来了。但是要记住，最重要的不是你记住框架，而是你自己能在学完后复述出来每章的框架。
此阶段可以对应做每章练习题，或者接触真题，开始培养题感，但记住如果没时间的话这不是主要的，重要的还是框架，有时间的话还是不如扎实地记忆，实、统、测到是可以多做做习题。

第三轮（11月—考前）：提取考试重点，刷真题，稳步记忆。
越是到最后越要稳住，抓住重点，拿大头分数，不要一遍一遍地从第一章翻到最后，要分清主次。
这个阶段刷题很重要了，适当计时做题。北师专业课考试有一道50分的综合写作，平时多看看相关公众号文章，自己没事儿写个科普文，多跟别人聊一聊你对某个心理学观点的看法，考场上这道题能通俗易懂地给别人讲明白就好。
还有一点，最后近2个月心态至关重要，当别人焦虑而你能踏踏实实地学习记忆的时候就已经成功一大半了，回过头来再看这叫做稳赢状态~或许有基础的同学可以考虑不把战线拉太长，省得你到最后疲惫焦虑。
2.公共课
（1）英语
全程背单词，6月开始刷真题，截止考前完整刷了2遍。
对应的英语题型可以根据自己的偏好选择老师跟他的课，不同题型的做题思路非常重要，你可以笔记上总结一下，这远比你盲目刷了多少遍题更有效率。
针对作文一定要形成自己的模板，你可以参考经典的作文模板，在背诵过程中边背边总结适合自己的套路，每种话题的作文题至少准备一个模板，平时多积累与生活密切相关的词汇，比如快递、创业等等。
（2）政治
备考不用开始的太早，我大概是7月开始学政治，始终跟的一个老师，你可以根据自己的偏好去选择，每个老师其实都会把考点给你涉及到，看你喜欢什么讲课风格吧。
参考书和习题不用买的太多，尤其对于时间紧张的同学，你搞不完的，还不如踏踏实实跟一个老师把考点搞懂，冲刺阶段多刷题、多总结错题就好。

三、最后的寄语

考研，知己知彼才能百战不殆。你的目标院校想要你达到什么样的能力，考察的是什么，考研过程中的大致节奏是什么；你是个什么样的人，到底为什么考研，适合长战线还是短战线，你能付出努力占比是多少……在备考前你一定要思考这些问题，因为这些是你上岸的前提。
关于笔记，你的笔记你做主，形式不重要，是否清楚不重要，写在哪更不重要，你自己懂就好，不要为了记笔记而记笔记。关于学习方法，适合你的方法才是最好的。即便阅览了很多经验，你也要有选择的借鉴适合自己的。
最后想跟大家说的依然是心态。一战成硕固然好，但如果目标明确、不达目的不罢休，那么二战、三战、四战、五战又如何？还是那句话，要清楚地认识你自己。焦虑，根本上是你的期望与现实之间的差距所导致的，所以，放平心态，累了就休息，不要带着焦虑去学习，这没什么意义。
我在11月才刚开始背书，也会有慌张、觉得来不及的时候，甚至也曾受到某些“朋友”的讥讽，说你是不是没有好好学习呀，这时候才背书你不心梗才怪等等……但是那又如何呢，是我自己学习又不是别人，屏蔽这些垃圾信息就好了。要记住一点，始终把控自己的节奏，你觉得来得及就ok，不要让任何人、任何事影响自己的心态和情绪。
考研是你自己的战斗，成年人的内心要无比强大，能坚持到最后就已经是给自己一个交代了！雄关漫道，唯尔能破，愿为了梦想始终坚持的你能够成功！

想要报考这个学校的同学，或想进一步请教学长学姐的备考经验，点击文末能量包表单，在备注填写经验编号（即【2028606P】），了解更多该学长或学姐的复习经历。

为了让大家更好的备战考研，勤思考研为每位考生准备了一份考研资料，资料包括心理学、教育学、汉硕等专业，分为初试和复试两部分，所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“勤思考研自习室”微信公众号投诉。

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