【2025910P】北京师范大学心理学考研专硕临床与咨询方向学姐：细分考研任务，一一击破！

时间：2022-07-17 22:15:01
来源：勤思教育网|点击数：

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【推荐理由】双非二本本专业二战

一、个人背景

先介绍一下我个人的基本情况，我的本科是一个普通二本院校，专业为应用心理学，二战考研。在本科阶段成绩中等左右，一直是个小咸鱼。虽然成绩平平但我一直对心理学十分的感兴趣，并且有一个想做心理咨询师的愿望,所以在了解了咨询师的职业前景以及专业能力方面的续需求之后，决定考研并报考国内心理学的顶尖学府——北京师范大学。

二、全年备考经历

由于是二战考研，上半年一直在忙着毕业论文的事情，所以在毕业后的七月份才真正安定下来准备考研复习，考虑到我开始复习的时间比较晚，所以想要弯道超车就要提高效率，为此我报了勤思的班，最基础的班型就足够我的需求，主要是想了解一手信息与资料以及听老师们的课程。勤思的课都是由经验丰富的大学老师讲得，比较靠谱。尤其推荐王老师的实测统，幽默又易懂。

第一阶段·基础阶段：将去年所学的内容用一个月时间进行重新复习与梳理。

专业课：北师大的书目比较少，算上普通心理学其实只有六本，在有一定的基础之上，用一个月时间快速过完5-6本书，将去年的知识唤醒。具体的复习方法是先看书或者已有的笔记+看勤思视频课+自己简单梳理思维导图+看完一章做相对应的练习题。由于是二战，复习的开始时间晚，但有一战的基础，所以虽说是基础阶段，但也要把握重点易错点，对部分重难点和错题进行整理。视频课与练习题在勤思学堂里都很丰富，练习题暂时做选择就行了，主要为了巩固和检验。

普通心理学和心理学与生活都要看，然后把两本书结合在一起，具体说就是利用普心的框架把心生填进去。心生的知识点比较细碎，大部分同学初学会觉得比较混乱，结合普心会清楚很多。人格心理学按照流派去学习，每学完一个流派即整理思维导图，会特别的清晰，后期也方便背诵。实验、测量、统计可能是很多人的困难点，推荐去看勤思王老师的课程，讲得特别的细致，哪怕从来没接触过听上两遍也学明白了。

英语：基础部分就是老生常谈的单词+语法+长难句，然后每天做一篇阅读。单词我是用墨墨App背的再加上阅读中的生词，单词一定不要脱离阅读或者说脱离语境文本去背，不然的话虽然在单词书上认识但一到阅读中又不认识了。阅读在这个阶段是一刷，一定要仔细。每天一篇然后整理生词+梳理文章脉络+翻译全文（可以手写也可以口译）。

政治在这个阶段还不用开始，我是9月份才开始复习政治的。

第二阶段·强化背诵阶段：背诵+做题，这一阶段的时间比较久可以从8月持续到11月初

专业课：这一阶段简单的说就是在理解的基础上反复的背诵。
8月的时候是每天背一章+做练习题（选择题为主）。
背过一轮之后大概9月开始每天背两科+刷题+看强化课中的重难点部分。背诵我是“文理”交叉着背，比如每天背心生+统计或者人格+实验，这样穿插结合着会比较好。这个时候做题不止做选择，也要加入大题的部分，培养做题素养和个人的“模板”。不用太多各科每日一道就可以（统计不考大题测量大题主要是背诵，所以这个阶段没有做），这个模式一直到11月初左右，专业课可以背3-4轮。在背诵第三轮时根据个人进度和复习模式，加入一些题目的练习。在后期我是每天练习一道实验设计题（北师大实验设计题35分），做多了之后就可以发现实验设计题的套路和模式，到考前题目做得差不多了可以改成2-3天一道。勤思有位老师是北师大毕业的，叫慧慧学姐，她的7天实验设计专题讲得很仔细，可以快速掌握实验设计题的套路，背诵的材料可以是自己整理的笔记或思维导图，勤思在后期会发莫扎特背诵手册，选择其一进行反复背诵就行，也可以综合一下查漏补缺，结合着背。

英语：持续的每天背单词。慢慢加入翻译、作文、完型和新题型的练习。阅读要做到2刷，翻译完型新题型每天轮着练，作文主要是后期背一些句型句式和模板，自己仿写练习作文。
政治：我政治开始的比较晚，9月份才开始。在这一阶段主要就是打基础，听课+1000题。

第三阶段·冲刺阶段：反复背诵+刷题+稳住心态

专业课：从11月中旬到考前，专业课可以再背诵2-3论。背诵其实就是越来越熟练越来越快的，到后期一个月背2轮不是问题。每天不止背两科，可以背诵两科+其他科目的题目练习，保持每一本书都在轮流复习，不要像最开始一样一本一本来，背第三本就忘了第一本。越到考前复习就越要“功利性”，针对院校的考察方式及真题模式去把握重点。

这个阶段不用再去仔细得听课了会比较占用时间，勤思有一个系统的带背课程比较好，以串讲梳理为主。几天梳理一门课，比较高效。在走路吃饭的时候也可以当做磨耳音频反复的听。
关于做题，可以做院校的往年真题，真题不用特别早开始做，因为真题很少很珍贵，前期在知识掌握不牢的情况下去做真题是在浪费。后期拿来做可以熟悉院校的考察方式出题套路以及检验自己，做完之后不要在意分数。其他的练习题可以不断的做，比如勤思的练习册《必胜优题库》。勤思也会出模拟卷可以拿来模考，主要是可以看一下答题速度和查漏补缺，同样不要在意分数。

英语：依旧是不停地背单词，各个部分轮流练习，一天可以做2-3各部分。比如二刷一篇阅读+翻译+背作文。到后期阅读可以以年为单位进行2刷或者3刷。作文要自己进行练习，只背诵不动笔还是不会写的。翻译比较简单，在背会单词的基础上，通常通过语感和语文能力（没错是语文，因为是整篇英译汉）可以翻译得不错。

政治：刷题+反复背诵。在11月中旬左右，肖八应该就是上市了，到手肖八以选择题为主，做过一遍之后拿着答案册仔细订正查漏补缺，然后2刷。肖四到了之后先做选择，和肖八方法一样，最后反复的被、背肖四大题。

三、最后的寄语

我个人的建议是要进行仔细的计划。从考研之处的对全年复习计划和阶段的把握，到每个月的目标，到每周的计划，再细致到每天的复习内容，甚至于几点到几点做什么事情。考研是一个看上去很难很复杂的任务，但是我们把它细分再一个个一点点攻克，就会发现并没有想象的那么困难，复习的规划和具体内容要根据自己的情况进行制定，虽然我前面分享了一份很细致的复习规划，但并不一定适用于每个人，并且我也在复习的过程中不断的进行调整。另外每日的计划不易过多，要确定是自己能力范围内可以做到的，不然如果任务总是完不成的话也会很打击信心。

考研的途中除了每日的学习外，最如影随形的就是我们自己的心态与情绪了。最初的烦躁与最后的焦虑以及过程中反复的迷茫，每个人都不可避免。
关于心态方面也可以分为三个阶段。

第一为浮躁。在本科的学习过程中可能是比较轻松的，学学玩玩也不会觉得累。但考研是要坐得住凳子耐得住寂寞的，在最开始可能会学不下去比较复杂，总是想要休息，懒得去自习室。这个时候一定要想清楚我们的目标，为了想要的未来，坚定的去做。
第二为迷茫。考研是一件在黑屋子里洗衣服的过程，不到最后谁也不知道自己洗得究竟怎么样。进程过半，可能会不清楚自己到底掌握了没有，复习的够不够，会不会别人比我做的更多更好。这个时候可以暂停一下下对自己工作进行一定的总结复盘，比如像这样，将自己已经做的工作都梳理罗列出来，这样就可以清楚地知道自己做了些什么。写完一看，哇原来我已经做了这么多，成就感满满。也会对后面复习的展开更加清晰。

第三为焦虑。这大概是每个人都逃不过的折磨，原因自不必多说。那如何解决呢？人格心理学上提到过应对焦虑的策略类型，我们可以学以致用。积极应对策略中第一个：问题中心策略，直接关注问题以克服焦虑。面对焦虑的办法就是去做，一直走下去总会到达彼岸，英语还是不确定那就去背单词，担心政治选择丢分那就去刷题，专业课背不下来就反复的背。第二个策略：情绪中心策略，去减轻伴随问题而来的情绪压力。我们可以让自己的精神稍微放松一下，出去走走散散心，或者和家人朋友出去吃一顿大餐。没有什么问题是一顿烧烤不能解决的，如果有就两次。倾诉一下自己的压力与烦恼，然后继续面对接下来的任务。

复习遇到的一些压力与问题也可以和勤思的老师沟通倾诉。因为老师见过太多的学生了，对于复习规划也可以提出建议，心理疏导也不是问题。负责我的顾问老师是勤思张老师，由于我是二战考研，一战的时候就是这位老师负责我。这两年能成功走到最后，少不了张老师的陪伴和鼓励，贯穿其中的关于心态方面的建议就是，一定不要去看其他人。不看不管不问其他人复习的怎么样了，只要做好自己就行了。

想要报考这个学校的同学，或想进一步请教学长学姐的备考经验，点击文末能量包表单，在备注填写经验编号（即【2025910P】），了解更多该学长或学姐的复习经历。

为了让大家更好的备战考研，勤思考研为每位考生准备了一份考研资料，资料包括心理学、教育学、汉硕等专业，分为初试和复试两部分，所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“勤思考研自习室”微信公众号投诉。

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