【2031624P】北京大学心理学考研专硕应用心理方向学姐：考研需要的是合理的规划和执行

时间：2022-06-14 14:36:37
来源：勤思教育网|点击数：

【发布声明】本文源自学生投稿，为学生真实考研经验，授权勤思发布，转载请申请。
【推荐理由】本科985，二战跨考上岸顶级院校

一、个人背景

我本科是一所985大学的传播学专业，工作两年后决定考研，最后二战跨考上岸北大的应用心理，初试总成绩380+，专业课240+，英语70+，政治70+，初试复试名次都排在前10。
当初之所以选择考北大，一是因为北大的心理学专业在全国是前二的，二是为了圆自己的北大梦。

我觉得好多小伙伴不选择报考北大的一个直接原因就是看到“北大清华”的第一反应大概就是“这超级难考吧”，但既然是梦想，梦一梦又不吃亏，那我们就先从“敢梦”做起吧~有了“迷之自信”的第一步，我们再脚踏实地地去寻求实现的方法。

由于我对于心理学和北大考情一无所知，在比较了几家培训机构后，我选择了勤思，它不是一股脑把所有的资料塞给你就万事大吉，而是陪伴着你走完这段征程，在每一个阶段都有针对性地开设课程，提供帮助。

如果考研是游戏里的巨龙，那勤思就相当于我的游戏外挂，让我在新手村出生的时候就拥有了清晰的通关地图，给我提供了武器和装备，并有时刻在线的NPC教我秘诀心法，甚至还有相互鼓励一同打怪的同学队友，直至最后我能无畏地踏进密林，以刀屠龙首。

二、全年备考经历

1.专业课
（1）北大的专业课科目学习顺序
科目包括：普通心理学（心理学与生活）、发展、社会、人格、组织管理、实验、统计、测量、变态、咨询。
科目繁多，且官方没有给出明确的考试书单，这就需要我们充分利用勤思提供的参考书和讲义，合理规划每科的学习时间，看书的顺序我建议先进行普心、心理学与生活、发展的学习，在对心理学有了基本概念后，再进行社会及组织管理，或者实验统计测量的学习，最后再学习人格、变态、咨询这类相对简单且知识点更碎片化的科目。

（2）时间安排：
4月-7月：第一轮学习，基础阶段
主要工具：课本、基础阶段视频课。
把书都仔细看一遍，这阶段不图快和记忆，重点在于全面和理解，包括书上的例子也都要认真阅读，明白它和知识点之间的关系，梳理清楚每章的知识脉络。我当时的做法是每看完一章书，就用XMind或者表格默一章知识框架，不需要细化，明确大致框架即可。

之后再配合勤思基础阶段的课程视频，听本章的讲解，一般老师会在视频中明确本章的重要知识点，并补充拓展内容，我就会一边在书上做好标记，一边补充思维导图。虽然这些步骤听起来很麻烦，需要耗时比较长，但读、写、听这种对知识不断的反刍及精细加工会牢牢地帮助我们打好第一轮基础，等到之后进行知识串联和输出的时候，就会游刃有余了。如果有不理解的知识点，可以去问辅导员或者在群里找老师答疑，千万不要含糊过去。

8月-9月：强化阶段
主要工具：讲义、强化阶段视频课或集训。
这一阶段主要是在理解的基础上串联知识，细化框架，进行具体的背诵。而相比于书，讲义是将知识点更加有条理地进行了浓缩，方便背诵记忆。另外，如果能参加勤思集训，就一定要去！而且尽量去最早的一批！

我当时虽然还没有来得及看变态和咨询，但也决定参加最早的北大集训，及早发现问题才能尽早解决。
基础阶段虽然整理了大致的框架，做好了知识的输入，但是问我一道简答题，让我进行输出，我是说不出来的，而这20多天的集训就是让我脱胎换骨的阶段。正式集训之前会进行一次前测，大概了解自己当前的水平，我当时是考了160多分，说实话，有些挫败，感觉自己之前都白学了，但转念一想，发现不足也是件好事。

之后每天的集训都是从早自习大家预习或背书开始，然后全天上课时老师会针对北大考情，逐章梳理重难点，带着你把零散的知识全部建构进大的框架体系里，并且根据往年的北大考题拓展知识内容，讲解答题技巧，分析实验设计，时不时还带背、提问，让你当场消化输出。晚自习时，老师也会进行当天内容的随机提问，帮助你巩固。

我一般在是白天上课的时候一边听课，一边在讲义上记笔记，晚自习的时候则会把集训PPT中补充的知识点剪下来贴到讲义里，这样我以后的复习就只需要看讲义就可以了，同时，我也会在当晚复习背诵时将XMind中基础阶段列的知识框架进行默写补充细化，逐渐形成了完善的知识树。

每天集训下来，都会让我有种醍醐灌顶豁然开朗之感，就好像我原来输入的知识砖块终于被好好地用水泥建起了坚固的大楼。最后集训结束时，我的再次测验就达到了220多分了，超级有成就感。

10月-11月：强化提升，并逐步进入冲刺阶段
主要工具：北大真题、临门一题、莫扎特手册、讲义、课本、冲刺视频课。
这一阶段，在继续背诵讲义的基础上，以做题为主，用题目查漏补缺，把书和讲义里的知识点吃透。勤思会在这个阶段邮寄冲刺的资料，包括北大的历年真题和解析，以及教研老师们整理的临门一题的题册，一定要好好利用，配合11月上线的冲刺视频课，可以在答题过程中锻炼自己的答题思路，提升自己的答题技巧。
如果没有时间进行充分的做题的话，就一定要认真背莫扎特手册，里面的每道题都是宝贝。而我一战时之所以没能上岸的一个原因就是这一阶段松懈了，基本没有做题，所以当时在考场上答题就比较艰涩。

另外，北大的真题也要好好分析，可以将每道题涉及的知识点和书目整理出来，这样就能大概知道它重点要考察的内容是哪些了，虽然北大的可考范围庞大，用这种方式试图押题基本很难哈哈哈，但起码通过这两年的题可以看出北大在实验方面的比重越来越大，不管是经典实验的阐述和灵活运用，或者要求自己设计实验，分数占比都越来越高。

所以这一阶段一定要练实验！强推讲实验的慧慧老师，不仅教你优秀实验的写作模板，还带你实际练习各种类型的实验设计，效果绝绝子！

12月：最后的冲刺阶段
主要工具：真题或模拟题，讲义、课本、良好的心态
最后的阶段一方面要进行2到3次模拟考试，合理规划答题的时间，练习答题速度，毕竟即使只有12道题，3个小时有时候也答不完卷。

另一方面，一定不要去钻那些怪题偏题了，而是要回归基础，把所有的知识都融会贯通，把书看薄。合理作息，调整心态，有时候一个放松和自信的状态反而是上岸最关键的一环。
我当时迈进考场，满心都是“肯定考个北大前十”的迷之自信，然而卷子一发下来，我就懵了下，因为发现里面有很多我不太会的题，但是心态王者的我不会轻易认输，当下就转换想法“哼，我都不会的题别人肯定更不会”。就靠着稳定的放松的状态，最后的成绩竟然真如flag那样进入了前十。

2.公共课
（1）英语
从决定考研的那天起就一定要每天背单词，一天至少30个，但不要用完整的时间来背，而是用等车、吃水果等碎片的时间，用背单词的APP会更加方便。

我一战失利的一个原因就是单词没有坚持背下来，导致英语只刚刚过线。最晚从7月开始，就要每天练习阅读了，一开始不要关注正确率，而是要精读，把句子结构和故事脉络弄清楚，同时把不认识的单词添加到单词本或app里，以便于复习。

另外，英语阅读一定要用真题，可以先从早年的题目做起，留几套近年的题目12月模拟测试时做。英语题练习最好是在下午进行，因为考研当天英语就安排在下午场，可以提前适应状态。

（2）政治
政治不需要太早进行，如果政治基础很差的话，可以暑假开始学习，如果政治还可以的话，从9月开始就行，一边看书一边做选择题，看一章做一章，及时巩固，不要贪多。第一次刷题时不用在乎正确率，但一定要弄清楚题干所在的知识点，可以通过自编一些顺口溜来记忆。

第二遍刷选择题依旧全部都做，但重点把错题整理出来，并搞懂记住，第三遍刷题就可以只刷错题了。等到11月就可以着手背政治大题了，考场答题时也可以先答大题，避免忘记。

三、最后的寄语
首先说几点建议：
1、除了课程包提供的课程之外，勤思还经常做一些直播课或带背活动等，这些也可以根据需要合理利用。我当时是只要坐公交、走路，耳机里播放的就是带背课，当我发现自己在跟背过程中有不熟悉的题目时，就会记下来，等到去自习室再进行重点复习。这样一遍遍磨耳朵并出声跟背，输出就越来越容易了。

2、根据心理学中的系列位置效应，每天晚上睡前的巩固和早上一开始的复习背诵效果奇好。所以睡前可以把当天的知识框架在大脑里过一遍，发现有记不清的地方就抓紧翻下书扫一遍，第二天早起学习的第一件事就是把昨晚不熟的知识背诵巩固。

3、像变态中各种障碍的诊断标准这种零散的知识点，不需要花完整的大片时间来记忆，而是可以每天背一个障碍，第二天进行复习并记忆新的障碍。这样学习起来不会枯燥，压力也比较小。

4、如果这次不小心没能上岸，不要先急着否定自己，而是认真分析下自己失利的原因，根据实际情况判断二战能不能补足缺漏，如果可以的话，那就放轻松，明年继续加油哦！

考研是一个漫长的征程，中间一定会有困惑和疲软的时候，如果有撑不住的时刻，就找辅导员、顾问老师或者同考的研友聊聊天，暂时歇一歇吧，长时间的紧绷并不会让我们一飞冲天，合理有效的规划和执行才是帮助我们持续前进的推动剂。我相信，我们都将有灿烂的未来！

想要报考这个学校的同学，或想进一步请教学长学姐的备考经验，点击文末能量包表单，在备注填写经验编号（即【2031624P】），了解更多该学长或学姐的复习经历。

为了让大家更好的备战考研，勤思考研为每位考生准备了一份考研资料，资料包括心理学、教育学、汉硕等专业，分为初试和复试两部分，所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“勤思考研自习室”微信公众号投诉。

喜欢本文章的同学，还喜欢下列同类型的文章：

北京大学心理学考研专硕经验

上一篇：【2031401P】杭州师范大学心理学考研专硕应用心理方向学姐：谨慎选择，合理计划，树立信心

下一篇：【2037157P】河南大学心理学考研专硕应用心理方向学姐：任何事情都不是一蹴而就的

首页 > 心理学考研-专硕（应用心理硕士） > 应用心理硕士考研经验

【2031624P】北京大学心理学考研专硕应用心理方向学姐：考研需要的是合理的规划和执行

喜欢本文章的同学，还喜欢下列同类型的文章：