【2028676P】北京师范大学心理学考研专硕临床与咨询方向学姐：因为热爱，所以毫不犹豫

时间：2022-07-17 22:41:36
来源：勤思教育网|点击数：

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【推荐理由】应届跨考一战上岸，非心理学应届

一、个人背景

我考入的是北京师范大学珠海校区的咨询方向，是一名应届跨考生，本科并不是学习的心理学，之前也没有什么心理学方面的经验和知识，考研对我来说一切都是从零开始，我的考研动机在于自己在本科期间发现自己很喜欢心理学方面的知识，经常会痴迷于看各种心理学方面的书籍，在临近毕业的思考未来规划的时候，我就在想，我何尝不把自己喜欢的心理学作为自己未来的职业呢？但我既没有与心理学相关的知识也没有相关的经验，如果要跨入心理学这个领域，我就选择了考研这一条路，虽然我知道这是一条艰苦的道路，但出于对心理学的热爱和兴趣，我还是选择坚持了下来。

二、全年备考经历

下面来给学弟学妹们介绍一下我专业课的备考阶段计划：我从1月就开始备考了（但后面发现自己这样把战线拉得太长了，导致后面学习产生疲惫感，建议大家从三四月开始，完全来得及），这个期间大家就抱着轻松的心态观看学习就行，不要给自己太多压力，这个阶段在专业课方面以教材为主，把教材先通读一遍，不用做任何笔记，就当作自己在看心理学科普书。需要注意的一点是，在北京师范大学的考试出题风格中，主要以《心理学与生活》这本书为主，重点也是学习这本书的内容，关于《普通心理学》这本教材，我考试那一届基本没有涉及，所以可以稍微阅读了解即可。

这个阅读的阶段就是为后期打下基础，当然，从3-4月开始备考的小伙伴们也可以忽视这一阶段，这一阶段没有开始完全不必焦虑，从3月开始开始逐步投入到考研的状态是完全来得及的。

（一）3-5月复习阶段我已经完全进入了考研的备考状态，每天给自己规定学习时间至少8个小时，一周可以休息两天。这个阶段可以不用忙着记很详细的笔记，就主要以听勤思的网络课程为主。老师讲授的知识和对不懂的地方进行一个批注，在教材的基础上补充相应的笔记即可（千万不要把重点花在制作“好看复杂”笔记上，而是关注理解，后期有专注整理笔记的阶段）。这个阶段咱们的目标就是要至少完成第一轮的学习，基本把所有要学到的内容都给过一遍，当然，前提是不要以赶进度的心态进行学习，宁愿第一轮没有全部学完，也不要囫囵吞枣地快速敷衍学习。

（二）5-9月复习阶段这个阶段我们已经大概经历了一到两轮的学习，已经对学习的知识有了大致的了解。可以开始制作自己的专属笔记。笔记我用的是苹果的notability，无纸化学习帮助了我很多，特别是在画属于自己的思维导图时。这个阶段我对于笔记的要求就是要有自己的风格，要针对自己的情况进行记录，避免会的不会的一口气全部写上去，这样既浪费时间，效率也不高。如果对于思维导图没有思路，可以先借鉴勤思课程中的课程梳理课，在老师整理的基础上进行补充，之后在根据自己的情况进行修改。这个阶段要开始注重心理学研究方法相关的课程，要紧跟勤思王老师的统计课，在这里给大家一个心理安慰，就是王老师教的内容会比较难，可能同学们在学第一遍的时候会灰心。但需要注意的是，北师大的出题风格是以考察大家的知识基础为主，就是不会出特别为难大家的题，所以在学测量统计中特别难懂特别难理解的题大家也别慌，题目一般都是统计测量中跟定义特点有关的基础题目，大家的重点要放在基础方面，不要在过难的题目上钻牛角尖浪费时间。

同时特别特别特别关注实验设计的讲解课，因为北师大的每一年里有一道固定的实验设计课，这个题分值很高，需要大家重点关注和掌握。题目一般都是在一个比较简单的实验设计中进行挑错，并且重新设计。这里我比较推荐大家上一下勤思统计王老师的实验设计专门培训课，课堂上老师讲的每一个案例都要理解透彻先自己做一遍，然后听网课的时候在自己做的基础上进行修改，最后过一个星期后再拿出来做一遍，基本上实验设计题就没有太大问题了。

（三）9-12月复习阶段最后的冲刺阶段，大家一定要稳住心态，这个阶段大家的压力肯定会倍增，但我们只要掌握了方法，坚持住，一定会迎来曙光。这个阶段以查漏补缺为主，主要集中于自己的薄弱阶段展开，不懂的可以在群里问一下考研的老师和小伙伴。北师大的考研题数量比较多并且要求手速，每年都有在考试时答不完题的小伙伴，这是非常不划算的，为了避免这种情况，我需要提醒大家在正式考研前进行模考！就找一个完全安静的环境，并且模拟考试的时间和状态，完完整整考完两个小时给自己测试一遍，不要做一题改一题的答案，做完后答案不重要，分数也不重要，重要的是注意你的时间分配是否合理（这个很重要）

下面是我英语课备考的一些经验：

英语的备考无非分为三个主要模块，英语单词、长难句、真题。
（一）英语单词，从头到尾
英语单词是需要从考研的一开始到考研完全结束的时间都需要一直坚持的事情。单词第一遍如果有充裕的时间可以先看网课（没时间就算了直接背也是可以的）。我的经验是单词学习都是放在每天固定的时间，一般是早上7点半开始学习，起床就先拿单词书开始背诵一个小时。

（二）长难句，求精不求多
同时每天要练习1到两个长难句，一开始长难句会比较有难度，坚持到后期会发现有明显的进步。

（三）真题训练，紧跟一个老师
英语的真题备考应该在5-6月就可以开始了。同时我建议如果选择跟一个英语老师，就从头跟到尾。因为每个老师的逻辑体系可能都不一样，如果看了一个老师中途又去听另外一个老师的，可能方法上会出现矛盾，很容易搞昏，所以要跟一个老师就耐心地跟着一个老师，沉下心去学习一个人的逻辑体系。当然，可能在学习的过程中会产生怀疑，怀疑这个老师的逻辑体系能不能帮助你得高分，这也是我经历过的，但最后我选择了努力去吸收同一个老师的方式和做题技巧，在最后的考试也取得了80+的成绩。
关于政治的话。

由于我政治没考好，就不在这里给大家分享我的政治备考经验了，怕误导大家哈哈哈，大家可以去借鉴一下其他关于政治学习的经验贴，内容已经很丰富，在此不再赘述。

三、最后的寄语

最后和大家分享一下我在考研备考期间的一些重要心得。

学会休息。
当然，这个休息不是说我学半个小时就休息一个小时的那种休息，而是有效的休息。比如我一个星期规定自己学五天，休息两天。但我会把这个时间分散到一周的各个部分，并且根据自己的状态进行调整。比如有一天我实在感觉到精力不足不想学习，我就会花半天的时间出去散散步，或者睡觉；也许是早上去图书馆的时候太困了，我就允许自己在图书馆先睡一个小时，但是这一个小时和一个上午时间都是在休息时间里面扣除的。

一周总共20小时的休息时间，只要一感到疲惫，就毫不吝啬地给自己放松休息。如果到周末前20个小时都已经休息完了，剩下的时间就必须全天学习。所以，就可以很灵活地进行分配，而且基本上保证了一周的学习时间都是有效不疲惫的。当然会有小伙伴觉得这样会不会休息太多了，我觉得可以根据自己的情况进行调整，比如前期我一周休息20个小时，后期我就一周休息10个小时这样。

同时我发现，考研期间真的不要勉强自己在很疲惫的时候学习，一疲惫让自己睡一个小时剩下时间高效率的学习远远强于一天浑浑噩噩的学习。所以大家一开始就要抱好学会休息的心态，不要一休息就内疚（我知道在考研期间休息内疚是很正常的事情），不要一看到网上说什么别人的进度啊或者一天学了十几个小时就去焦虑，因为我们考研拼的不是学习时间，而是有效学习时间，我认为一天能高效学习7-8个小时已经非常非常不错了，但前提是一直坚持。

理性认识自己不能永远保持高效率
大家也许会在考研的那一阶段感到疲惫和想放弃，我想对学弟学妹们说，这是非常正常的，要理性地对待自己不是一个能全天保持激情和效率的人，这是我在考研过程中好好利用的一个技巧，希望对你们也有用，当然，以上的技巧是针对我自己个人的情况分享的，也许并不适用于所有人，我建议大家多看看经验贴，再根据自己的情况进行调整，找到最适合自己的学习方法和技巧，在这里，再次预祝大家考研成功，成功上岸！！

想要报考这个学校的同学，或想进一步请教学长学姐的备考经验，点击文末能量包表单，在备注填写经验编号（即【2028676P】），了解更多该学长或学姐的复习经历。

为了让大家更好的备战考研，勤思考研为每位考生准备了一份考研资料，资料包括心理学、教育学、汉硕等专业，分为初试和复试两部分，所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“勤思考研自习室”微信公众号投诉。

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