【2028667P】北京师范大学心理学考研专硕临床与咨询方向学姐：一旦开始就别做逃兵

时间：2022-06-13 10:45:10
来源：勤思教育网|点击数：

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【推荐理由】心怀咨询梦想，上岸顶级心理院校

一、个人背景
我考的是北京师范大学的应用心理，临床与咨询方向，初复试均是400+。
我择校考虑的主要是这么几个因素：未来职业规划、学校专业排名、专业培养方案、地域。
考虑到我个人希望在未来成为一名咨询师，而北师大是国内心理学最好的学校，并且北师大临床与咨询方向的培养方案是成系统的咨询师培养体系，要求100小时见习、100小时实习和100小时督导才能毕业，我觉得能让我学到真正的东西，而北京作为首都心理咨询行业也发展得较好，可以获得更多的机会和资源，所以综合考量我选择了北师大。

二、全年备考经历
其实我考研的战线并不长，从七月份毕业后回家才开始准备。前期也摸索了一段时间，调整自己的状态和思考如何更好学习，完全进入学习状态是在八月多。

1、英语：
英语这个科目我认为最重要的是平时的积累和做题的感觉，这并不是一朝一夕可以训练成的。所以英语的学习要趁早，并且打基础非常重要。
我在这方面也吃了亏，由于我开始准备考研并不是很早，当时担心英语来不及，于是我没有把单词全部背完就进入到了下一个阶段，这让我非常后悔，因为到了考场上正好碰到大作文的核心单词想不起来。所以英语的基础很重要，不要着急，慢慢打基础比较好，把单词和语法掌握了，后面的都是水到渠成的事情。

背单词之后的第二个阶段，我主要是听了语法课，这有利于我分解阅读理解中的长难句。
在听完语法课之后，我就开始做真题。除了近三年的真题我要留着后期模拟考用，其他年份的真题都用来前期练习，写完之后针对答案仔细复盘。
此外，在这个阶段，我也开始听英语作文课。我觉得英语作文是英语科目的全部复习中最需要听课的部分，因为考研英语作文有它自己的规则和模式，听课能让我们最快抓住要领。听了课之后也要跟着老师写一写，不自己写很难完全掌握，到了考场还是会什么也写不出来。在练习作文的时候也要注意形成自己的思路，也就是所谓的“模板”，当然，这种模板是个人独特的，这样才会在考场上思考更快。我个人不建议背别人的模板，因为每个人的思路不一样，而且套路的东西很可能拿不到一个好的分数，尤其一些省份近几年比较强调“反套路、反公式化”，大家还是要有自己的东西。

最后的阶段英语就比较轻松，我主要是将之前复盘时的笔记等看一看，然后每天做篇练习保持题感，以及考前一个多星期自己考了模拟考，找一找感觉，除此之外我就没有做更多额外的练习了。英语主要在前期，后期专业课和政治要花费大量时间，所以不可能把英语留到最后。

2、政治：
政治是我差点吃了大亏的科目。很多人都说政治后期再看就可以了，只要背了肖四肖八就没问题，我当时也听信了这种说法，结果到了后期我政治完全学不完，为了政治大大挤占了专业课的时间。所以政治真的不要放到最后再学，政治的量非常大，到了后期再学会挤占其他科目的时间，而且会很有压力。

尤其是政治在每个省份的打分差异比较大，对于想考北京的学校的同学还是要早点准备政治，争取提高选择题的分数。我身边就有总分过了院校线但是政治没过线的，非常遗憾，因此不要放松政治。

关于政治的复习，前期主要就是听课，通过课程对知识点有了解。政治的知识点可能十分琐碎，因此在前期就要注意这一点，不要放过琐碎的知识点。听课的同时也要刷题，刷题过程中可以补充和记忆零散的知识点。

前期的复习主要是保证选择题没问题，而大题主要等后期和时政一起记忆。事实上最后大家背的大题内容可能都差不多，所以主要就是注意自己答题技巧，比如答题的逻辑性、切题性、分点论述等等，这样能在大题更容易获得更多分数。

3、专业课：
虽然我是本专业的同学，但说实话过往学的知识与考研考的并不一样，而且有些几年前学习的东西事实上早就忘光了，所以我第一步就是打基础，了解专业课的基础知识，了解专业课究竟考什么。

勤思的基础阶段的课和讲义非常有用，在自己对知识点还很迷茫的时候，勤思整理好的讲义无疑可以帮我指明方向。勤思的课我一共看了两轮，第一轮我的目标是大体了解基础知识，不要求自己记住任何知识，只要求自己大致理解，因此第一轮的心态非常放松。第二轮是搭配讲义详细地听课，要求自己完全理解知识点，记录下老师上课补充的知识。

在听完课之后，我虽然对知识点有了印象，但是没能在我的脑子中形成一个体系，因此我对照着讲义和书，对知识点进行梳理，整理成我自己的笔记。

整理之后，我按照自己整理的笔记开始第一轮背书，由于整理后我的脑子里已经对所有的知识点都有了比较深的印象，而且脑海中的知识已经是系统的而不是散乱的了，所以第一轮背书并没有那么难。

在第一轮背书结束了之后，我就开始做选择题，并且熟悉其他的题型。勤思必胜优题库这本书里有不同学校考研的真题，做里面的选择题既帮我再次复习了自己记忆过的知识点，而且可以帮许久没考试的我逐渐找到做题的感觉。碰到不理解的问题，我会去勤思的答疑群里询问，会有老师帮忙解答，因为考研再也不像中高考有一堆老师围着我们转了，有问题也难以找到可以询问的人，所以我觉得答疑群对我是很重要的，我通过答疑群解决了不少专业课的问题。

此外，这一阶段我也研究了北师大自命题的题型，因为北师大的自命题有它独特的作文题，也有实验设计题，这两种题目不是能靠记忆解决的，所以我会专门针对这两个题去看一些材料，并且自己训练。

这里不得不提的是，勤思开了一门实验设计的7天直播课程，对于自己把握实验设计题非常有效，我听了这门课之后，了解了实验设计题要怎么写，还有思路要怎么找，之后才开始自己找题练习实验设计，听了课之后再做题就不会有摸不着头脑的感觉，很快就能上手。如果只是自己盲目练习很可能浪费时间，并且还抓不到题目的得分点。

而关于作文题，我会找公众号来看其推文来了解大体的写法。勤思也请了过去上岸的学长学姐来为我们做直播分享作文题怎么应对。
正是因为自己针对两类题目做了有效的训练，所以到了考场上我对这两题比较有把握，最后这两题的得分应该也还不错。

最后阶段，勤思会寄来背诵的讲义以及临门一题两本书。我非常喜欢这本讲义，可以说是最后阶段我的法宝之一，我在这本讲义的基础上自己进行修改和补充，帮助我进行最后的重点记忆，大大节约了冲刺阶段宝贵的时间，抓住最关键的内容。而且，前期的时候更多是按照章节进行记忆，而背诵的讲义的记忆模式更适合应对考试，尤其是在应对简答题和分析题方面。

而临门一题这本书的内容比较难，有的并不完全在考纲内，因此可以根据自己的情况来选择应用临门一题，如果复习时间不够可以不管临门一题，如果时间充裕，那么临门一题的内容也可以选择性地看一看，也会有帮助，因为北师大的考试可能会有超纲的内容。

三、最后的寄语

1、准备过程中，不断的自我怀疑、自我拉扯是很正常的事情。“我真的能考上吗？我现在这样学真的可以吗？我要是考不上可怎么办啊？”太多太多这样的思绪是最让人痛苦的，而对我来说唯一打败这些想法的方式就是行动。只要行动起来就可以了，当发现自己想太多的时候就去行动吧。

2、不要一味学习他人，而是用自己的方法。比如我之前听学长学姐说做思维导图非常有用，于是我也做了很细致的思维导图，但是最后我发现这个方法实在不适合我，对我来说非常花费时间但收益不大。于是我换成了自己习惯的方法和思路来整理，达到了事半功倍的效果。

3、关于背书，很多人会觉得背了就忘，并且因此感到焦虑。但是背了就忘其实还是蛮正常的，我们的人脑会遗忘，所以需要多重复，并且梳理出自己记忆的线索，这样能帮助我们更少更慢地遗忘。而且，你以为很多知识自己没记住，其实它已经在你的脑子里了，到了考场上看见题目就会想起来的，不用担心。

4、对于自命题的学校来说，过往的真题是十分重要的，因为过往真题是能告诉你学校考察的重难点、题型等信息的唯一途径。但是也要记住，不要过分依赖于过往真题，每年的情况都是不一定一样的，如果形成了既定的思维，很有可能在考场上措手不及，比如北师大22年考研的专业课难度就比前两年高了许多，所以在考场上稳定心态和随机应变是很重要的。

5、在紧张和焦虑时寻求帮助。紧张和焦虑是难以避免的，当自己无法从这种负面情绪中解脱的时候，记得向他人寻求帮助，父母、朋友、勤思的老师们······向他们倾诉并听听他们的想法或许会很有帮助，必要的时候也可以求助心理咨询。

6、一定要坚持到最后。这件事我认为是最重要的事情。到了后期，或许会有很多想放弃的时刻，觉得自己准备得不怎么样，觉得只剩这么点时间根本学不完了，觉得就算去考了也考不出来，觉得明年再来也可以。当这种念头出现的时候，记得及时阻止自己再想下去。要知道，最后的时间能做的事情远远比你想象的要多，你会的东西也远远比你想象的要多。在距离考试不到一个月的时候，我的两位研友相继放弃，本来一起学习的我突然变成孤军奋战了，这种时刻是很容易被影响的，于是我那时候给自己定的唯一的目标就是坚持到最后，我告诉自己，我不要求任何的结果，也不管能不能学完，只要我学到最后一天、好好上考场就行了。为了激励自己，我在书的第一页写上：不要当逃兵。这种念头一直到我复试的时候都在深深激励着我，而事实证明我在最后一个月学了比前面几个月更多的东西。坚定能让人做成很多事。

最后我想说，几个月的考研经历，我不能说我过得非常辛苦，但是想来也确实有许多艰辛，当知道自己考上了的那一刻，比喜悦更多的其实是酸涩，比想笑更多的其实是想哭，“好难啊，幸好做到了”。
希望每一位付出努力的学弟学妹们都能得偿所愿。

想要报考这个学校的同学，或想进一步请教学长学姐的备考经验，点击文末能量包表单，在备注填写经验编号（即【2028667P】），了解更多该学长或学姐的复习经历。

为了让大家更好的备战考研，勤思考研为每位考生准备了一份考研资料，资料包括心理学、教育学、汉硕等专业，分为初试和复试两部分，所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“勤思考研自习室”微信公众号投诉。

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