【2028822P】华东师范大学心理学考研专硕临床与咨询方向学姐：考研是时刻收获成长的过程

时间：2022-05-25 10:39:47
来源：勤思教育网|点击数：

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【推荐理由】211凭兴趣三跨，高分上岸

个人背景
本人本科211，三跨华东师范大学临床与咨询心理学专硕，初试总分410+。

最初决定跨考是因为实在不喜欢本科的专业，在经过很多信息搜集和尝试之后，决定了跨考心理学。

跨考是非常困难的，但也正是因为跨考让我没有给自己留退路，实在不行，那就二战。

所以对于跨考生而言的话，我的观点是其实没什么好怕的，在利用得当的情况下，跨考生的身份反而会成为一种优势。

专业课备考经历

我的整体备考时间比较充足，因为考虑到后期本科专业的作业和毕设会占据挺多时间，所以从20年12月就开始备考，一直到初试每天都会坚持学习。当然每周还是会给自己放半天假~

专业课备考一直是我考研阶段的重中之重，整个考研阶段我几乎有一半的时间放在了这上面。但是幸运的是华东347的题一直是偏基础的，所以学习的重点就在于掌握好知识框架以及背好每一块基础知识。

今年专业课的题目比较基础，老师改卷也比较松，所以大家的分数普遍都挺高。我的专业课分数是260+分，算是意外之喜了，但我觉得这也是因为今年华东没有考计算题。在备考时期我的实统测的题目训练是比较欠缺的，这就导致统计和测量的计算题我一直做一直错……所以大家在背书的同时，实统测的题目训练也不能落下！

我的具体的备考安排：

大三寒假+大三下学期（12月-7月）把参考书看了两轮

在这个阶段我主要是看视频+看参考书+用XMind写框架，不断地建立心理学的知识体系。

因为我是跨专业考研，对心理学几乎是一窍不通，所以我报了专门做心理学的辅导机构。机构提供了相应的视频和讲义，但在这个阶段我主要就是听视频+在参考书上做笔记+梳理框架。这时还用不上讲义，看书时也不要强求记住知识点，更重要的是建立框架，从骨架上认识心理学。

在4月份时我也开始了直系学长的一对一辅导，主要根据华师大347真题的重点进行梳理和问题的答疑。这里不得不说一下直系学长学姐的辅导真的非常有用，我认为我能一战成硕有一半的功劳来自于我的辅导员学长（在这里再次感谢一下费学长~）他们的考研经验和重难点梳理非常重要！

对于要不要报辅导班这件事，我认为大家主要还是根据自身的需求来做判断。就我而言，我知道自己在备考的过程中不愿意花太多的时间和精力去找资料、辨别资料的真伪，也会在备考时焦虑自己的学习方式是不是正确的、学习进度是不是落后了，而辅导机构正好是能解决我的这些问题的，因此我在权衡了利弊之后决定报辅导班。大家也可以仔细地梳理一下在备考的过程中自己的认为可能遇到的困难再确定是不是要报班~

大三暑假（7月-8月）第一轮背书+听强化课

暑假是背书的黄金时期。在这个阶段我主要是先听强化课+在讲义上做笔记+根据辅导课梳理的重难点进行一轮背诵，当然在这个阶段不仅是背重难点，而且会背一些细枝末节的东西。我本人背书比较谨慎，所以总喜欢什么都背下来，但是现在回头看大可不必。对于不是一级重点或二级重点的内容大家可以多看多理解，没必要死磕。

对于实统测这个阶段大家也可以开始每天做题了。

大四上（9月-11月）第一轮背书+根据真题背书

9月份我仍旧在进行第一轮背书，因为华东347的参考书目真的好多，而我背书本身就比较慢，所以大概花了两个月半的时间才过完了第一轮。

10月份开始写华东历年的真题，并且从真题的知识点出发由点到面背书。这个阶段非常地重要，因为华东的考题一直有很明显的侧重点的，所以可以从真题出发多背背相应的重要的知识点。

从10月份到12月考前，我一直抱着真题完整地背了至少3遍，皇天不负有心人，在考试那天我看到专业课的卷子的时候，仿佛见到了亲人。

冲刺阶段（11-12月）背书+做模拟题

在这个阶段重要的还是背书背书背书。除了背书，我还会每周做一套模拟题、每天晚上做2-3道大题训练自己的速度，因为对时间的掌控感、字迹的工整程度都是挺重要的。

在考前的最后两天，我着重再去背了20年和21年的真题，因为这大概率反应了近几年华东出题的重点。

对于模拟题中出现的问题也大概再去翻了翻。这里我又要夸夸我的辅导机构，今年的模拟题预测真的太准了，四套卷子几乎每套都有押中的题目。感恩！

对专业课备考的总结：

在心理学的备考中背书真的非常重要。在我的经验中大家可能也发现了，每一个阶段我都在背书，可以说背书占据了我整个一年备考时间的一半。但即使这样后期我仍旧发现还有很多很多的知识点我没有掌握好，因此在认真背书的同时，着重于重难点的背诵非常重要。

此外，由于一直侧重于背书，我对于实统测的学习和做题的训练有所疏忽，所以在考试时我的实验设计题得分应该也不高。在这方面大家可以吸取教训，更好地更合理地安排自己的时间。

公共课备考心得英语

我在大二时就已经过了CET6，所以英语应该是我最放松的一门科目。我的英语备考策略就是前期重视后期战略性忽视。
在前期我一直坚持背单词、看长难句、做阅读。

但在备考的冲刺阶段，由于加入了政治的背诵，英语的学习时间被压缩，所以只保留了最基本的背单词和做题。最后的英语二的成绩是83。

我的具体的备考安排：

大三寒假+大三下学期（12月-7月）背单词+长难句

在这个阶段主要注重积累，因为我的单词一直很薄弱，所以这个阶段几乎每天有一个多小时在背单词。长难句的练习也是每天也有在坚持，不能说很有成效，但是至少让我保持住了语感。

大三暑假（7月-8月）背单词+精读阅读

暑假时主要的任务就是一天精读一篇阅读，把不认识的单词记下来，看不懂的长难句抄下来再翻译或者口头翻译。这里推荐大家抄下来再笔译，这样对于翻译能力会有很大的提升。因为口译和笔译终究还是不一样的。

大四上（9月-11月）精读阅读和小三门+开始写作训练

在英语里英语作文也是占比非常大的一块，我9月份开始训练仍旧觉得有些晚了，而且在学习时一直没能摸到自己合适的路子，所以我的作文分数不是很高（我猜的，因为客观题我只错了一个选择，没能考到85分以上说明是我的作文不行）所以建议大家可以早点开始英语作文的学习，并且，找到自己合适的学习以及写作方法非常重要。

冲刺阶段（11-12月）背单词+背语料库+保持做题

在冲刺阶段我每天给英语的时间不足2小时，主要是午饭后背背真题单词、背一个小时的语料库以及每周进行模拟。

政治

政治一直是我非常担心的科目，因为我真的没花太多时间，每次学都像赶鸭子上架。万幸最后考了74分，一个还算不错的成绩。
在这方面我踩的坑多于做的正确的事，所以就简单地讲一下我的备考安排以及一些坑。

具体的备考安排：

大三暑假（7月-8月）看视频课建立知识体系
大四上册（9月-11月）看强化课+做题训练
冲刺阶段（11-12月）背背诵手册+背诵押题题目
一些坑：

在暑假时我就开始了政治的备考，主要以听视频课为主。

但在9月份进行强化训练时，我还是发现看过的视频流水的知识点，暑假干的事几乎啥都没记住。

因此在这里提个醒，如果要暑假开始备考一定要记得复习，不要做行动上的巨人、思想上的懒人。

政治还是非常靠背的，而且也非常容易短期突击，所以在冲刺阶段不要放不下专业课，不然哭的就是你的政治（别问我为什么知道）。

考试时间分配和答题技巧专业课：
专业课考试时最大的弊端就是时间不够用，到了最后几道题字不能说是龙飞凤舞，应该是惨不忍睹。感谢今年华东改卷老师的不杀之恩。这也表明了平时写题练字、练速度的重要性。

此外，由于时间紧迫，最后的50分的实验设计题我没有很好地思考，这非常致命。建议大家在拿到题目后先对实验设计题打个草稿，写下一定的思路再去写前面的题。

英语：英语的作答顺序一般是：小作文-大作文-阅读-完型-翻译，具体的一些顺序可以在进行模拟考时，按照自己的情况进行调整。

比如说有些人完型并不是很好，他们会把完型在放在最后写。再比如我的英语作文不太好，所以我会安排更多的时间在作文上，而压缩客观题的时间。

政治：政治今年的选择题真的是出乎意料，而且它又是第一门考的科目，非常考验人的心态。但无论怎样对于我们最重要的是按部就班写完题目。政治是我唯一没有模拟考试过的科目，但是安排好每道主观题的写题时间、注意看表，一般而言是不会出差错的。

最后的寄语
从2020年的12月到2022的4月，考研这漫长的一程总算走完了。

有如释重负的放松也有一战成硕的喜悦，但更多的是对自己的努力的感激。不仅感谢自己能为此坚持付出，也感谢自己义无反顾地学习了心理学，因为它真的让我不断地成为了优秀的、理想中的自我。

在那么多个日日夜夜中，我会在夜灯下仔细复盘一天的学习，以提高学习效率；也会流着泪写下内心的焦虑和不安，再去抚平它。很高兴在经历这些挫折和成长的时候有许许多多的心理学理论陪伴着我，不论是罗杰斯的人本主义还是班杜拉的自我效能感理论，他们都让我以更好的姿态迎接挑战。

考研并不是一个达成目标的手段，而是追求成长的过程。

在这样一条赛道中，我们学会了安排时间、学会了整理情绪，学会了目标管理以及学会了对自己负责。

我永远坚信，是这长达一年半的考研让我的大学时光熠熠生辉。

希望未来的你们在回忆自己一年的努力时，也能骄傲地说出：我真的很棒，不论结果。

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