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由于对北大的向往和对心理学的兴趣，我在跟勤思的顾问老师沟通后选择报考北大心理学。大概在三月份正式开始了一战跨考的学习。
刚开始我会先自己看一遍书，再跟着视频边听边记笔记，但是效率很低，进度也非常慢。到五月份的时候还有一大半没有完成。五月开始有北大直系学姐每月一次的单独的答疑，我把进度和学习内容告诉学姐以后，根据学姐的建议迅速把剩余的课程过完第一遍。这个过程我就没有再自己看书和做笔记，而是跟着课程在书上大致勾画即可。这里要给跨考的同学们一点小建议，在没有接触过这些内容的前提下，第一次学习如果想要精读并做笔记的话，不仅找不到重点，写笔记的时候会把大部分内容都当做重点来记，效率非常非常低。但是先通过视频学习一边以后，各大高校老师的专业经验会让你对每个学科都能迅速有一个整体了解和重点把握，这样第二轮学习做笔记的时候效率就会非常高了。
六月到八月底进行了第二轮，这时候已经对每个学科的整体框架和重点比较熟悉了，再有重点的进行课本的精读和笔记整理。这个过程主要是加强之前的理解和对重点的细节补充。
九月到十一月整理了每科的思维导图，并把每年的真题按照学科做了拆解。在整理思维导图时我的原则是大框架要尽可能全面，这个框架我结合了国内和国外的两版教材，按照自己的理解做了整合;然后把重点部分和总是记错的部分简单写几个关键词举个例子，考过真题的部分会把年份和题目顺序标注。这个方法非常有用，因为整理得很用心，我二战基本就是在这本导图的基础上做了一些小小的修补，今年我几乎没有在做笔记上花过时间。
十一月到考试之前，就是不断地背诵和模拟考试了。这里总结一下我一战的重大失误。一个是专业课一开始背得太细，复习的时候发现很多都忘记了就开始反复背诵前面的内容，导致后面的背诵时间被耽误了;二是专业课占用了太多时间，几乎没有时间背政治，我这个阶段基本就没有时间花在公共课上了，一个是我英语基础还可以，高中政治也很好，就掉以轻心了。最后英语没有拖后腿，但政治只考的不理想。一定程度上甚至可以说这是我一战失败的主要原因。后来我跟学姐沟通以后尽量做了调整，但还是有些来不及。所以我当时社会心理学这一本书几乎每个细节都背得很熟，其他科目的背诵却因此囫囵吞枣了。最后的结果就是差了几十分。
二战的学习差不多是从七月开始的，其实整个过程都没什么学习状态，刚开始每天也就学三个小时左右，而且也只是看看视频课。到大概快九月的时候做了两套英语阅读的真题，改完是全对，我就没有再管英语了。这其实就是又掉以轻心了，等我十一月再开始做剩下的真题，就开始每年都会错很多了，加上当时政治写模拟题也是错很多，就导致我心态完全稳不住了。所以大家千万不要有任何偷懒的想法，也许你的成绩一直都还可以，但是为了保持手感和给自己稳定的信赖感，每一科都要保证一个稳定的学习和反馈时间。不然到最后，可能也就是正常的题目难度增加或者状态波动导致的错误，也会成为你巨大的压力来源。
那么在完全没有学习状态和心态不稳的考研冲刺期，我都做了什么呢?一是留出每天英语和政治模拟的时间，不管结果好坏都要逼自己去适应这个过程;剩下的时间就是专业课的模拟和思维导图、真题的复习。每天开始学习之前我都会把之前整理的完整框架从头默写一遍，做到任何时候都对每本教材的逻辑了如指掌。然后开始用真题和模拟题模拟考试，只给自己两个小时二十分钟的时间，因为真题已经提前了解过，要为考场上看到陌生题目的思考留出时间。然后把每年真题分科目拆开，寻找其中的共性并不断完善自己的答案。最后一周实在学不下去我也没有放弃就不学了，而是把自己分类整理的实验设计的模板和历年真题反复背诵反复修改。大家应该都知道勤思最后发的那本冲刺笔记其实压中了好几个题，我大概浏览了两遍，没有仔细背诵，有时间的同学一定要把握好老师给你们资源。我即使是没有背过，浏览留下的印象也帮了我很多，加上实验设计和我自己整理的某个模板形式基本一致、在反复研究真题中整理出的重点和实验范式也有被考到的，所以即使我拿到卷子看到两道题目完全没有思路，自己尽力把每道题能想到的都按照逻辑理顺，最后专业课成绩也还可以。
其实一战虽然结果不理想，但学习一直都很稳定和刻苦，所以二战后期情绪崩溃加上没怎么复习公共课，结果也不是很差。因此希望大家在能够努力的时候全力以赴，考研的周期本来就长，出现意外影响学习是大多数人都会遇到的事情，这种时候除了尽力调整心态，最后的结果和之前的努力密不可分。
关于心态问题，我一战心态很稳，二战反复崩溃。所以不用给自己贴一个心态好或者不好的标签，这些都随时可能改变的。不管稳不稳，把能够做到的事情做好，不到最后千万不要放弃。我考专业课一拆开卷子就觉得凉凉，但还是非常非常认真地尽力答了每一道题，没有放弃过任何哪怕多拿一分的想法。其实当时教室特别冷，我除了脑子还在转，浑身都在冒冷汗，笔都拿得不是很稳，出来以后也听到好多考生在说他们写了两题就放弃了。最后看到成绩的时候我自己都不敢相信，但其实这么长时间的大量学习，你要相信除了你背了又忘的各种知识点以外，思维方式也得到了很大的锻炼，对于北大这种评分非常注重逻辑的学校，思维方式才是考察的骨骼，知识点是长在逻辑上的骨肉。千万不要妄自菲薄，千万千万不要放弃。
最后一部分写给需要调剂的同学，但是希望大家都能一志愿上岸，就不用看这些啦。第一年我虽然分数不高，但本科211+一志愿北大，调剂陕师天师都非常有希望，今年我准备调剂的时候看到我去年的分比那年调剂上岸的还高了个十几分......然而今年，天师的调剂分数大家也看到了，陕师我填了人家根本没有理我，其实我今年差北大几分，比去年真的进步很多了。所以时间和机遇是非常非常重要的，在大环境变化的情况下，选择真的比努力更重要。本来我是准备给自己三年的时间，考不上再工作，然后读非全。但是一个是我的思想转变了，高校情结可以在读博或者工作的时候再实现，人生不能因为胆怯就止步不前;还有一个是北大全日制硕士明年就取消了，和之前考全日制的成本和收益都完全不一样了。所以即使今年形势严峻，走不了比较好的学校，我也选择了调剂。
最后分享给所有正在努力的同学一段我很喜欢的话：“我今日立下志愿，现在的处境不是最后的结局，我愿意享受所有我不能回避的痛苦。我愿痛下苦功，不被暂时的甜蜜或悲戚所累，我不祈求外在的帮助或好运，我的每一步都由我自己完成。我能做到的，不只今天这些，我的人生也不止于此。我清楚什么是重要的事，我会做到的，给我时间，让我努力。”
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