【20046P】北京大学心理学考研专硕学姐：高校心理咨询考研经验分享！

 　　我本科是非985、211的普通一本院校，所学专业即应用心理学。因为本科院校过于普通，我就想通过考研来改变一下自己的人生，使自己变得更加优秀。其实在定目标院校时，一开始我并没有想过要报考北大这样的全国知名学府，因为感觉这样的学校是高不可攀的。说到这就要感谢我的一个朋友，因为她的鼓励我终于有勇气迈出报考北大的第一步，并成功一战考取理想院校。所以大家一定要相信自己，敢想敢做，梦想是要有的，万一就实现了呢？

 

　　当大家根据自己的实际情况确定好目标院校后，就需要付出实际行动了。我是通过学姐和网络知道了勤思，了解到勤思在心理学考研方面很专业，有很多考生通过勤思和自己的努力顺利考上了各自的理想院校，于是我就去咨询了一下勤思的小芳老师，老师很热情，详细介绍了各个班型，经过一番思考我最终选择了全科集训的班型。毋庸置疑，考研是一个非常磨炼人意志的过程，唯有真正坚持下来的、真正耐得住寂寞的人才能取得最后的胜利。虽然我是本专业的考生，但因北大的书单过多，且英语基础较差，所以在整个的复习过程中也是需要付出很大努力的。因宿舍离图书馆较远，需要步行20分钟，于是我每天坚持一个人5点50起床，学到闭馆才走。可能身体素质较差的原因，参加完集训营后我就开始长湿疹，并持续发烧、腹泻，这样的情况持续了大概一个月的时间，耽误了我大量的复习时间，甚至在初试前三天再次复发。那段时间真的很难熬，无论是身体上还是心理上，一想到自己为了考研而付出的代价，心理压力更是加大。但是作为一名心理学的考生，若自己都不能及时调整自己的心态，那心理学的知识岂不是白学了。于是我尽量提高学习效率，减少时间的浪费和体力的消耗，并且学会适当奖励自己和放松心情。所以在考研期间，大家一定要做到劳逸结合，保证身体健康，只有拥有革命的本钱，才能赢得革命的胜利。

 

　　关于考研期间的复习，我总结出以下我认为比较重要的建议。

 

　　（一）专业课的学习：无论是否跨考，大家都一定要好好过一遍课本，因为北大出题非常灵活且令人难以预料，我就因忽视了普心中较小的知识点而丢失了不少分数，大家千万不要抱着侥幸心理而放过任何一个知识点，因为每一个知识点都有可能成为一道题，我建议大家可以根据往年的真题，考过三次及以上的知识点可以适当背诵，考过三次以下或没有考过的知识要重点复习。我认为普心（最好结合《心理学与生活》进行复习，近年都有题目出自此书）、实验、统计、测量是重中之重，其次社心和管理也很重要，大家最好能列出大纲，并且有自己的笔记，以便日后背诵。关于实验、统计、测量，大家要在理解的基础上进行记忆，并注重实验设计的练习。

 

　　（二）公共课的学习：首先我想谈一下关于英语二的学习，众所周知，阅读和作文基本决定了大家的英语成绩，所以要重视这两方面的学习。我的英语基础并不是很好，英语四六级都是低分飘过，能考到76分对我而言已实属不易。如果有跟我情况相似的学弟学妹，那么考研期间最好保证每天都记忆单词（尤其是复习初期），没有一定的单词量是不可能做对题目的；其次要打好一定的长难句基础，毕竟考研阅读中长难句所占文章比重较高；而且一定要利用好真题，注重解题思路的建立和重点单词的记忆；最后要好好准备属于自己的作文模板，不要一味地背诵作文书的模板。关于政治，因为我的政治成绩不是很好，我就简单说一下自己的看法。我认为政治复习的重点就是选择题，大家无论刷谁的题，都要熟记相关知识点，反复重现，不要仅仅为了做题而做题，在冲刺阶段同时背诵一下热点和大题预测即可。

 

　　（三）关于复习时间的安排：我开始着手考研复习的时间比较早，在大二下学期的暑假就已经报了勤思的辅导班，我自认为战线拉得有些长，所以后期可能会比较厌倦，我认为保证一年左右的认真复习时间即可。在大二下学期的暑假期间，我结合课本看了一遍勤思18年的视频课，包括专业课和英语，因为我是本专业，所以速度较快，大概一个多月的时间就看完了。开学后因上课、实习、考教师资格证等事情耽误了复习，所以再次比较有规划的学习就是大三下学期了。在3-6月份，我进行第二轮的学习，在专业课方面我开始建构大纲和体系，使自己进一步得熟悉知识点；在英语方面，我继续记忆单词和长难句的学习，并开始做真题；在政治方面，我根据勤思的讲义进行了简单的了解和复习。在暑假期间，我参加了勤思的集训营，包括28天的公共课和28天的专业课学习，一般每天上课6个小时，其余时间可进行自习。在前28天，我们首先进行了公共课的学习，老师们讲得都很好，通俗易懂且重点分明，既有知识点的串讲还有解题技巧的训练，这令我受益匪浅；在后28天，我们又进行了小班制的专业课的学习，对于比较重要的专业课需要大概2-3天的时间，次重要的需要大概1-2天的时间，在此期间，老师会把知识点进行串讲，尤其会突出重难点的讲解，并帮助我们建立起体系，使整个知识链条更加清晰和完整，除此之外，我们还会进行真题的训练和讲解，让我们更加熟悉解题思路和解题技巧。集训营的学习让我有了更加清晰的思路，为接下来的复习和背诵打下了良好的基础。9-11月份，我开始了第三轮的强化复习。在专业课方面，我开始边整理笔记边记忆，大家在此阶段可能会有背过两三遍还是记不住什么知识的感觉，这是非常正常的现象，我也有同样的感觉，这时千万不要慌张，放平心态，按部就班，只要反复背诵记忆，就等水到渠成；在英语方面，我开始整理大小作文的模板并保证每天加以背诵和练习，同时进行二刷三刷真题，尤其是阅读理解的练习；在政治方面，我会每天刷选择题，并熟悉相关知识点，在此基础上形成一定的体系，比如史纲就可以按照时间线形成一条脉络。12月份就是冲刺阶段了，这时大家背专业课的速度会快很多，甚至可以一天过一本书，同时大家要结合勤思的模拟题进行1-2次的模拟训练，以保证合理安排卷面和答题时间，并且背诵模拟题中自己不熟悉的知识点；我认为关于英语还是要每天保持做题的状态以及作文的练习，切忌放松警惕；关于政治大题，大家可以背诵一些预测题，只要考试时结合材料加以论述，尽量多写一点，大题是拉不开分数的，所以还是选择题尤其是多选题最重要，大家可以根据以往的错题加以查缺补漏，进一步熟悉重点知识。大家只要坚持到最后，抓住每一个得分点，就定能有所回报！

 

　　（四）关于复试的准备：我初试成绩仅仅超出复试线1分，算是复试逆袭成功。但是我复试开始准备的时间较晚，在这点上我需要自我批评，因此大家对复试的准备一定要尽早，要知道历年北大是有多次刷掉初试前几名考生、录取后几名考生的例子的，哪怕仅有一线希望也不要放弃！可能有不少同学担心英语方面的面试，毕竟北大面试的第一个问题就是英语口语，但是在我看来，最简单的反而是这一个问题，因为首先老师问的问题都是日常化的问题，其次口语不太出色的同学大可以提前写好稿子背下来，多加练习，这样就不会过于紧张，我就是这样做的（在这里我想提醒大家的是，不要背过长的英文稿，对一个问题的回答在信纸上写满5行左右就足够了，切莫在自己并不擅长的事情上过于表现自己，恐会适得其反）。2019年的面试突然增加了对于英文文献的考察，这让我措手不及，只能事后悔恨自己当初没有好好练习过英文文献的阅读，所以大家一定要非常重视对英文文献的阅读练习。关于专业课，除了大家所报方向的有关科目外，尤其要重视对于实验、统计和测量的复习，不仅要熟记基础知识点，更能灵活掌握、学以致用（因为我在面试过程中，被老师问到了很灵活、并非靠死记硬背便能应付的问题），若在面试过程有遇到自己实在不会的问题，大可大方承认，切莫冷场，在这一点上我也确实没有做好。所以希望大家能吸取我的经验和教训，尽量全面地去准备复试，扬长避短、胸有成竹、水到渠成！

 

　　勤思的课程和讲义对我的帮助很大，尤其是基础视频课和强化讲义。我在复习中把课本和视频课相结合，不懂的地方及时询问辅导员老师，还把讲义与自己的笔记相融合，使其互为补充。而且大家一定要重视冲刺阶段的勤思模拟题，不仅可以帮助自己考前合理安排答题时间，还能自我检测，甚至能做到原题哦！

 

　　最后，我要再次感谢我的顾问老师小芳老师和张老师，感谢集训营的侯老师以及其他所有老师、辅导员学姐的帮助，而且我想对2020年考研的学弟学妹们说：保持良好的心态，保证身体健康，不忘初心，方得始终！