【2034357P】闽南师范大学心理学考研学硕基础心理学方向学姐：要用努力解决焦虑

时间：2022-06-07 10:56:10
来源：勤思教育网|点击数：

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【推荐理由】四非院校二战调剂上岸

一、个人背景
调剂上岸闽南师范半个月了，这也是完全躺平的半个月，想想备考期间梦想的追剧自然醒也不过如此嘛！我决定写点儿东西重新启动一下混沌的脑子，回顾一下我的个人情况、专业课和公共课复习方法。我想这是对这段经历的必要总结，也希望能给正在犹豫纠结的你们一点参考。

首先是我个人情况的简单介绍：
本人小咸鱼，来自四非院校，不喜欢本科专业，专业课划水摸鱼飘过及格线，是一条还有梦想的咸鱼。

二战算是我人生目前为止最勇敢的决定，也是我调动了最多自主能动性的一件事。跨考心理学是想混迹企业两三年再到中学当一名心理老师。

确定院校时首选地区再看学校，再参考分数线，最后选择了暨南大学。我初试参加统考312，410+在复试名单前三分之一左右，复试被刷。

号啕大哭一场后，我很快接受了要调剂这个事实，因为我知道自己复试准备得不充分，综合实力也不如别人。

我这个人缺乏规划性和前瞻性，万事都要临时抱佛脚，总需要被血淋淋的教训逼着成长。这次复试中我的缺点被暴露出来并且被放大，拖延，缺乏自信，没有规划……回想一战初试失利也是因为拖延，没有整体规划。要考上更高层次的学校肯定要付出对应的心血和努力。和我情况差不多的朋友可以对号入座一下，我认为自己属于四百多万考生里资质平庸的一类，我相信大家通过科学的规划和脚踏实地的努力初试可以进一般名校复试线（就312难度来看），但这只成功了一半或者更少。

如果目标定的高，想一战翻身，那就要对自己优缺点有清晰的认识，提早弥补，为复试做准备。
做好心里建设之后，接下来分享一下我的复习规划。我的复习规划其实也主要是在知乎看的经验贴基础上改的，然后实行过程中不断调整。

二、全年备考经历
1.专业课
6~8月末专业课一轮，一般是两门课搭配着看，上午看偏重记忆的普、发、教、社心，下午看偏重理解的实测统，按照分数比重和自己的学习效果来分配时间。我主要是根据勤思的讲义来学习，重难点很清晰，可以节省很对时间。但是看教材很重要，跨考一定要熟悉教材！！这样才能真正理解知识之间的联系。

晚上睡前回顾当天的知识，这一步很痛苦，但是很有效！！回顾新学的东西时脑子一团浆糊也不要有太强的挫败感，坚持下去会越来越顺利。第二天一早复习前一天的知识，注意知识脉络，然后立马做框架图，最好凭借记忆做，翻书看着写意义不大，先回忆大框架，有比较模糊的小知识点再翻书补充。这个过程应该会很痛苦，会开始怀疑自己的学习效果、效率，记忆力，但是坚持下来一切都会水到渠成的。

我的进度是比较慢的，中途也有拖延、懒惰的时候，导致与其他研友进度拉大很多，别人都开始二轮三轮了，也一度非常焦虑，但是和辅导员学姐沟通后，她认为我的学习效果其实还不错，不必太在意复习到几轮，按着自己的节奏走就好，只是一定不要再懒惰啦啦啦啦！

9~10月末：分科背诵和做真题。即使一轮记得比较熟，到这个时候有大面积遗忘也是正常的，但是捡起来会很快，脑子比我们想象的要更努力，相信它，玩命的背吧。

同时练题非常重要，一定要有输出，先要地毯式地铺开做题的面，然后定点解决自己不熟练的提醒，不会的一定要问研友问学姐问老师。这个阶段时间很紧张，因为还要分出时间给政治英语。

11~考试：一是背诵！背诵！背诵！讲义上的高频考点和次重点要达到滚挂烂熟的程度才有信心考试吧，非重点也要有印象（如果考到能写出大概）。二是真题模拟题成套计时练习，一定要及时订正并尽快弥补上缺失的知识点。但是渣渣钱肯定是又拖延了，临考前社心没背完，模拟卷一套没做，这时候最重要的也是仅能做的就是稳住心态。

在最后十天的时间做了精确到小时的计划，当日完不成的任务直接放弃，绝不能影响第二天计划，事实证明在足够忙的时候焦虑什么的根本挤不进大脑。
我对自己这种临时抱佛脚的表现十分失望，但是如果很不幸有朋友到最后有必要任务没有完成，请坚持到最后一刻，很多人就是在最后这段时间放弃了。

22年312专业课较往年更简单，我考了260+，但这绝对有运气的成分，有远大目标的你，请不要像我一样侥幸。

2.公共课
（1）英语
我的英语复习内容很单调，就是背单词和做阅读改阅读，最后半个月背写作模板。背单词不能立竿见影，但是绝对受益匪浅，一定要坚持每天背单词，我用的墨墨，先背3000多的单词书，再背6000多的。

有一个小技巧，形近词和近义词拎出来强化背，多看几次就不会搞混了，批量消灭一大波词汇。阅读就是最开始每周做两篇，及时订正，自己翻译文章，每个道题都要清晰的知道为什么选这个答案，当然有些题实在离奇就不要过于纠结。

至于写作，我有属于临时抱佛脚那一类，书写又差，这很吃亏，请小伙伴们提前积累多多练习，这绝对是一分努力一分收获的。

今年英英语一比较简单，我考了75+，作文这一块落后了很多，当事人狠狠恨自己没有更努力练习。

（2）政治
政治我依旧听了徐涛老师的强化课，生动有趣深入浅出老少咸宜都给我反复观看！！配套做了他的优题库选择题，错很多，心里很没底，考前一个月抓紧时间做肖四肖八，肖爷爷你是我滴神！！错题要反复练习三四遍直到不错为止，可以利用各种刷题小程序。

至于大题，理论上是准备考前前半个月开始上b站跟着空卡带背视频走，buuut，前文有提到考前十天我的专业课还没消灭掉，所以只能富贵险中求，只留了最后两天背空卡的答案。
最后结果不至于太难堪，得了70+。

我相信没有人希望查成绩像开盲盒，胸有成竹地准备复试，等待成绩，这会比别人节省出很多焦虑犹豫的时间，在复试时展现一个更优秀的自己。

三、最后的寄语
最后，我想说，如果决定了考研，不要拖延，不要懒惰，不然ddl会充满血泪，进考场仿佛是进赌场，赌注是什么不言而喻。

也不要怀疑自己的能力，正视自己的缺点，用有效努力来解决焦虑，不要因为无效努力自怨自艾。在如此卷的时刻，我们不做卷王也要想清楚自己想要什么。

想要报考这个学校的同学，或想进一步请教学长学姐的备考经验，点击文末能量包表单，在备注填写经验编号（即【2034357P】），了解更多该学长或学姐的复习经历。

为了让大家更好的备战考研，勤思考研为每位考生准备了一份考研资料，资料包括心理学、教育学、汉硕等专业，分为初试和复试两部分，所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“勤思考研自习室”微信公众号投诉。

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