【2037230P】北京体育大学心理学考研学硕学姐：院校确定趁早，戒骄戒躁！

时间：2022-05-05 19:25:41
来源：勤思教育网|点击数：

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【推荐理由】211理工科跨考，非应届二战上岸

一、个人情况
本科就读于某理工类211学校小语种专业，跨考二战心理学终上岸。因为大三的海外留学经历和课程设置开始对心理学感兴趣，但各种原因使自己大四回国后并没有坚定心理学考研的想法。

之后本科毕业找到工作后不甘心，于是决定边工作边考研。由于第一年备考时间安排不合理以及心态上的不稳定，加之自己个人备考的盲目性和在择校上的不理性等各种原因导致一战失败。总结了失败原因后，便辞职全身心备考二战。

首先，由于是跨考，自学难免会有疏漏和对专业课不甚了解的地方。经过在网上对网校的多方面了解后，联系了勤思老师，在和井老师交流后，决定报名勤思的心理学VV课程来帮助自己备考。

其次，是关于择校的问题。最先明确的是自己要选择学硕，但各个学校心理学都有自己的研究侧重点，而兴趣是推动学习的动力之一（也是因为在一战择校上吃的亏），所以5月份报名课程的时候还没有最终确定学校，就暂时以312统考来备考。

在经过两个月的学习，以及充分对各个学校的心理学研究领域的深入了解，综合学校所在城市和学校实力，最终决定报考北京体育大学的617学硕应用心理学。非常感谢勤思井老师，向老师说明确定院校后，因为北体617和之前312课程设置有所不同，老师帮助我及时的更改了课程，补充了相应的辅导资料。

在确定好学校后，与辅导员的一对一课程也安排上了日程，学长非常耐心和负责，交流后对学校和专业课的备考方法和流程有了更深刻的了解。心态也渐渐的变好了，虽然备考期间免不了焦虑，这都是在正常范围内。

二、专业课备考
5-6月：
虽然已经有过备考一年的基础，但感觉还是会有疏漏需要听专业老师的课程。所以这段时间我配合勤思的视频课将指定书目过了一遍。主要是把课本的知识点以及一些小细节都面面俱到的看一遍，因为后期冲刺复习的时候再扣细节就会很浪费时间和精力。

每一科目先根据勤思发的基础阶段的讲义看一遍课本进行预习，然后看视频补充笔记深刻理解知识点，每一章结束后会进行总结（主要是通过默写大纲来进行巩固）。虽说整体进行了一遍复习，但却也看了三遍知识点。这样一整套进行下来有一点费时间，但一轮复习对基础知识掌握的会更牢靠。

普心：普心是心理学最基础的部分，也是重点考察部分，所以建议安排在最开始去复习。各章都要重视（包括普心的前面几章），不能“想当然”。即便不能完整的阐释含义，但要达到看到一个知识点就能精确定位在哪一章。

实统测：这三门课是有点相互联系的，复习顺序也是按照实验、统计、测量来复习的。对于如果先前没有基础的跨考同学，在第一遍看课本的时候可能大部分会看不懂，这时不要灰心就大体浏览一遍留个印象。之后去仔细看勤思的视频课，王老师讲的很清楚也很容易理解。第一轮复习能达到理解学会一大半的程度就已经很不错了。

运心：我是在7月才开始看第一遍运心，因为这时候时间也比较紧张了，所以复习就直接跟着勤思的课程和讲义。运心的应用性更强一些，复习知识点时要多联系实际情况，能举出相应的实例。

7-8月：因为更换课程，补充了一本新的专业书目。除此之外，其他相同课程开始背诵。
普心：普心背诵时要在头脑中形成脉络，就是所谓的层次网络结构，知识点与知识
点之间环环相扣。

实统测：因为在统计测量和实验心理学上比较薄弱，背诵这两门课程的同时会补充练习相应的题目（都是312和各大院校的真题）。不明白的地方也会在与辅导员上课时提问，辅导员会很细心的解答讲解。非常不熟练和不懂的地方会再反复看王老师的课。（为王老师打CALL，本科四年没学数学，现在越看课越熟练，也不再害怕自己在这一块不行）
运心：运心的很多知识都与普心有关，背诵时可以进行拓展，联系在一起背诵。

9-10月：前一阶段基本查漏补缺结束，专业课开始全面背诵，并练习配套题目。
背诵：背诵的同时补充两轮复习时默写的大纲，填充知识点和重难点。大纲的作用有利于对一整天的学习成果进行巩固。我一般会在晚上结束一天的学习前将当天背诵的章节的知识点补充在大纲里，第二天早上在将前一天晚上完成的大纲再看一遍。尽管如此，这一阶段是最容易焦虑的，因为背了总会忘掉一些，所以需要不停的反复，不停的告诉自己接着背没问题。
做题：每个科目的真题都要练习，根据情况各做一至两道题目。

做题要保质保量，保证数量的前提下，错题要反复巩固。特别是实验题，要多思考，考察正确答案思路，学会举一反三，有不懂的地方及时与辅导员沟通。勤思有专门的实验课程，对于建立基本的实验思路有很大的帮助。

11-12月：最后的冲刺阶段，按照勤思发的莫扎特手册高频考点反复背诵并且配合真题。这一阶段除了不停的背背背之外，还要巩固前段时间的错题。找几个时间尝试自己做一下整套的真题，记号时间有利于更好的安排考场上的答题时间分布，保持好答题的状态。当然更重要的是稳住心态，不要受到外界影响，努力了道路对了就不怕考试的到来。

三、公共课复习规划
1.英语
因为原本学的是小语种专业，之前工作也与英语有关，一战考研英语考的不错，所以并没有花费太多精力在英语上，主要是做真题，和坚持每天背单词。但最后的英语成绩其实并没有达到自己的预期。所以在这里更多的想要告诉咱同学们，不管自己基础如何千万不要掉以轻心。如果有二战的同学，依旧要跟以前一样重视英语，更要有侧重点的去准备。

2.政治
由于高中学的文科，政治有一定的基础，所以一直以来的复习方式就是在9月份之前刷2-3遍1000题，9月份至肖八发下来之前不断巩固错题。肖八肖四的选择题也要做，但不要因为一开始做的错题太多就焦虑，主要还是看错在哪里，之后几套会慢慢好起来。至于大题的话就是背肖四。

四、复习小tips
1、时间安排：考研不像高考时有学校集体安排的时间规划，所以要找到适合自己时间表。备考过程中，难免会有一些事情打破原本的计划（比如大四同学可能会临时有各种事情导致今天的任务无法正常完成），这可能会影响当天的学习成就感和情绪，因此学习计划要灵活机动，能够及时调整。

2、关于笔记：勤思的讲义真的很好，可以充分利用；如果有同学纠结要不要自己整理笔记，其实可以根据勤思讲义做相应的补充，这样也可以节省时间。（当然每个人都有自己的学习方式，最重要的还是找到适合自己的学习方法）

心态和情绪调整：随着考试时间的临近，各种社交平台的考研相关信息以及自己当下的学习成果可能会导致焦虑甚至情绪崩溃。所以要学会及时调整情绪和心态，多和父母老师同学交流。如果很容易受到周围环境的影响，尽量避免去看网上的一些相关信息。
找到适合自己的休息娱乐方式：虽说开玩笑会说考研要做一个没有感情的学习机器，但人总还是要休息的，大脑也需要从高度紧张的学习中得到放松。就我个人而言，11月份之前每个周大概会运动两至三次，有时候是跑步有时候跳绳等。除此之外，每个周也会给自己一个时间段去看一些视频，一般来说是一些体育比赛和搞笑视频。

我的听歌软件还有B站的收藏夹里各有一个“学不下去的时候听一听(看一看)”的分类，一般都是一些能够激励或者刺激到自己的励志类歌和视频，用来给特别颓废的自己“打鸡血，喝鸡汤”来用。

总结与祝福

这几年考研越来越卷，心理学又是考研的大热专业，竞争越来越激烈。两年的备考过程中，有过挣扎，有过崩溃，有过颓废。对自己跨考的不自信，辞职二战的压力，对年龄的焦虑，周围的质疑等自身和外界的各种想法始终伴随着自己。不过也正是这些声音使自己要去北体学习心理学的想法变得更加坚定，化压力为动力。

考研的过程是使自己更加了解自己的过程。减少与别人的对比比较，坚定自己，做好自己，每个人都是独立的个体。不要在意过去，脚踏实地，活在当下，着眼未来，道路对了就不怕遥远！祝愿同学们在经过不断的耕耘后都能收获成功的果实，顺利上岸！

想要报考这个学校的同学，或想进一步请教学长学姐的备考经验，点击文末能量包表单，在备注填写经验编号（即【2037230P】），了解更多该学长或学姐的复习经历。

为了让大家更好的备战考研，勤思考研为每位考生准备了一份考研资料，资料包括心理学、教育学、汉硕等专业，分为初试和复试两部分，所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“勤思考研自习室”微信公众号投诉。

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