本文源自学生投稿，为学生真实心理学考研经验，勤思首发，转载请申请。
写在前面
去年一年经历了许多，一站上岸中国人民大学心理学学硕基础心理学方向。一直想找个机会整理一下去年一年的心得，不止于对学习经验的总结，更是对自己一个人生阶段的总结。可能所述经验有很大的特殊性，希望能够帮到正在复习的学弟学妹，是否选择参考根据学弟学妹们自身的情况而定。
就经验来说，相信学习心理学的学弟学妹们都很熟悉个体差异很大，没有什么绝对的真理，适应自身的节奏并且能将自己的潜力发挥出来的方式才是最好的。也希望坚持考研的学弟学妹们不要太焦虑，考研本身没有大家所想象的那样困难，即使失败也没什么可耻的，也有重来的机会，在复习的过程中专注于自身与学习过程就足够了。
相信许多师弟师妹们和我一样也是第一次完全自己做决定，完全自己来准备，自己安排进度，无人监督，无人支持。但无论怎样，既然作为一个成年人自己做了决定，就要为自己的行为负责。结果好坏也许对你很重要，但希望你仍能维持自己的宝贵的热情，珍惜自己的健康，没有比独立地照顾好自己更为重要的事情了。(ps：如果以心理学的视角来看，就是希望考研的学弟学妹们无论外界如何变换，一定要记得每一个人身为人类一步一步进化到如今的形态，具有如今的智慧和能力，本身就已经是一个了不起的奇迹!)
一、我的情况
我是大三下学期就确定有考研的意向，当时一直在准备本校的研究生，后来才决定要尝试考心理学，在这一过程中经历了许多心理拉锯，明知道考研不易，跨考更不易，但是出于对心理学的兴趣，以及长时间苦于不能突破自己的极限，最终下定决心先开始尝试，总好过时间白白浪费停步不前，就算不能如愿，也可以重构自己的知识体系，接受新知识的洗礼，这对自己的发展未尝不是一件好事。
最终在2020年1月开始复习。之前并未接触过有关专业心理学的知识，于是先在网上买了普心试读，一开始阅读很慢，书本本身也没有想象得那么有趣生动，但还是坚持每天读着。一开始进度非常慢，时间过得也很快。一转眼到了3月份，普心虽然已经读了两遍，政治英语也都只是开了头，完完全全不知道该如何安排复习。
我自己本身并不是一个非常有计划的人，对于考研这件事情，没有人来教你该如何做，吃喝、作息以及学习都是自己安排，但我很幸运，去年赶上了疫情在家复习，没有学校课业过重的压力，没有实习各种事情的干扰，疫情在家可以相对安静地复习，自己安排时间，但是这对自律性不强的人是个考验。
任何成功都是一步一步努力累积出来的，没有一蹴而就的事情，量变到一定程度就会达到质变。每天复习时间不长，但是保证一定要高效专注，理解知识而不是记忆知识。理解可以使你保持专注和热情。
就这样一直复习到5月份，在经历很多次碰壁和懒惰的斗争后，我从网上联系到了勤思的老师，一开始很迷茫，向勤思老师询问了很多关于考研的问题，老师很耐心的一一解答，我逐渐形成了对考研整体的认知，因此搜集信息的能力很重要，信息充分与否决定着行动的针对性和及时性，这对考研全程都有着关键的影响。
后来在勤思老师的推荐下，我报了勤思的全程班，并且初步确定了报考人大。人大的书很多，复习压力很大，我又是初学，并不是很有信心，打算后期再依据复习情况再行调整。勤思的课程很系统，但由于我开始系统学习很晚，到6月份整体将主体的课程过完了一遍，没留下什么印象，也一直没理解心理学的基础原理和知识。
当时很慌张，跟不上大家的进度，自己效率没有那么高，时间流逝得很快，我频频咨询团子老师和陈老师，老师们都很耐心地解答了问题，尽可能给我一些建议。当然如何解决遇到的问题还是需要依靠自己的经验和能力，是否坚持目标也是自己的选择。
到8月份，我还在纠缠基础知识点，可能跟我自身是一个比较注重理解的人有关，我确实无法系统地搭建起整套知识体系。最终决定转换学习方式，一个星期完全没有接触跟考研有关的内容，9月份开学回到学校后开始克服焦虑心态和学习惰性，在看了多遍的课程的基础上重新观看，并记了笔记。
虽然每次重新复习都会有新的感受和收获，但是总体效果一直不好，一直到考研报名，我都觉得自己一定是考不上了，但是抱着从一而终的做完事情并且对自己选择负责的信念依旧一遍又一遍坚持不懈地理解。从开始准备到10月份正式报名，由于心情浮躁，知识一直没有吃透，刷题的时间少得可怜。
但我是个反面教材，请师弟师妹们一定注意，在知识理解的基础上刷题，刷题和吸收知识本身就是相辅相成的;其次，一定要珍惜真题，真题能够反应出题老师的思路，值得反复研读练习。
可能这正是这一阶段心态发生了巨大的转变，脱离大多数人的进度，真正开始专注于书本和知识本身，专注于解决当下的问题，找到自身的节奏，同时也对这一次考试认真对待，当做检验自身的一次机会。在准备考试上，遇到困难谦虚求教，仔细搜集信息，尽自己的最大可能迎接自己复习、自己预订考场宾馆的困难，认真对待每一次锻炼和考验。
在复习上，为了激发学习的热情和对知识的兴趣，我与勤思集训的老师积极交流，我认为这对我影响很大，我的知识通过交流与提问中逐渐修正，并且自己搜集到了很多额外的心理学纪录片，从中学到很多前沿的知识，不局限于课本，逐渐将不同于考试内容整体的心理学框架建立起来，这一框架后来帮助我同化了很多知识，建立起了心理学和实验科学的认知原则。
在生活上，通过冥想缓解焦虑，睡眠效果也因此提升，每天保持着6-8个小时的学习，累了就随时休息，也不刻意回避手机，当真正投入学习后，外界的一切干扰都相对减弱了，这可能就是心理学的魅力所在，正是天然的注意选择能力使我能够专注于自身。
就这样一直坚守枯燥的复习直到12月，12月我最后利用了勤思集训课进行最后一轮的复习。此时心态已经很平静了，并没有特别多的焦虑，可能是认知上没有特别大的压力，相信还有重来的机会，不断地肯定自己努力的结果而不去比较，也可能是情绪自我控制的能力得以提升。
我在老师的提问中试着开始背诵知识点，却意外发现记忆得很快，大概是之前不断重复的结果和知识框架的作用。直到最后上考场，我只坚信着要从一而终，并不做他想，也不在乎结果，题目是意料之中的很难，很多都并没有看懂，只尽自己所能答题，思维打开，以规范的专业语言和自己的理解全面答题，因此考试结束时只有负担卸去时的轻松和平静。
这一年，我莽莽撞撞，迷迷茫茫，慌慌张张，碰过很多壁，也难受过，也想过放弃，直到最后才真正专注于面对现实。我的成功是努力、选择、运气、环境和心态多个因素相互交织的结果，但每一阶段的经历都是最终能够得以成功的铺垫。但我相信，选择考研的学弟学妹们都是优秀的人，一定会并且也有能力做得比我更好。
我将我这一年的经验总结如下：
信息：信息很重要，这和做研究是一个道理，虽然现在是大数据时代，但要学会让自己具有搜集信息、辨别信息、分类信息和统合信息的能力。足够的信息可以帮助你形成客观的认识，增加对考研流程的了解，及时并且正确地制定规划。
专注：不论是跨考学习还是本专业自己复习，不论结果，成绩目标会使你更多关注其他人的进度而增加自己的焦虑，这种方式更适用于在竞争条件下发挥更好的同学，还是尽可能找到适合自身的复习方法和节奏。
课外拓展：基础知识非常重要，这是建立框架的根本，一定要理解知识，让自己具备心理学和实验科学的思维，才能处变不惊。同时如果有额外的能力和时间，可以适当了解一些前沿知识，通过看纪录片和拓展书籍的方式，这些可以增加学习的兴趣，帮助理解心理学底层逻辑，同时在初试和复试中也很考验知识的积累和拓展程度。
坚持：细水长流，汇江成海，虽然在短时间内可能看不到明显的进步，但一定要相信人类的记忆力是非常神奇和精妙的系统，专注和重复是学习新知识和技能时大脑最喜欢的方式。某一天，它会使你惊讶于量变产生质变的矛盾运动规律就能点点滴滴真实地发生在自己身上。
实践：尤其是跨考学生，之前可能并不没有接触过专业的心理学知识，不具有专业思维，不要害怕，但也不要懒惰。将所学知识应用起来，可以通过与专业学生交流的方式修正自己的理解偏差，可以结合自己的生活加以理解，但一定不能闭门造车。
关于经验贴
1.我对经验贴的看法
每个人的经验贴无论失败还是成功，都是从自我的角度去反观考研这个过程，因此带有极强的主观性，有自我突出和忽略的成分，所以在选择时要结合自身情况考虑，尽可能取其精华。
关注经验贴的关键
阅读经验贴可以关注两方面内容：
其一，考研具体流程如何。每个时间段都要一些考研的关键节点，比如报名，这些关键点错过即丧失考试资格，一定要时时关注，尤其是在9月份以后;
其二，复习方式如何。虽然带有极强的主观性，基本的复习资料和视频课程都是通用的，每年得到大量考生推荐的一定有这个课程本身的可采性，在政治英语方面很适用，专业课方面最好能联系到师兄师姐，如果不放心自己的自律性和学习能力，建议可以选择报班，勤思课程是个不错的选择，毕竟是专业心理学考研辅导，可以进行系统的学习，许多老师讲得很不错。
使用经验贴的建议
可以利用闲余时间仔细阅读经验贴，大量广泛了解，失败的经验贴和成功的经验都很重要。可以选择适合自身的经验贴方式先尝试起来，再根据自己的学习情况不断调整，最终总结出真正适合自身节奏的复习方法。
公共课复习
我英语基础比较好，是跟着自己喜欢的老师学习，单词关注词根，长难句关注句子主干。这条经验在最后考试中给我很大帮助，也给了我许多关于英语学习的启发。
真题最好保证每天一篇，反复研读，认真理解内容和表达方式。考研阅读虽然很难，但讲的内容也很有趣。适当关注做题技巧，可以先浏览问题，大概明确文章主题，带着问题进行阅读，将有关线索都用笔标记下来。练习顺手以后可以限时答卷，对着答案给自己改分。
保持对单词的记忆，最后考前背诵几篇作文，总结一些万能句型，考试足够用了。
专业课复习
这部分的经验介绍按照准备人大考试的重要程度排列。
普心
普心很重要，在考试中占比很大，一定要反反复复阅读课本，小字部分也要认真看，我所使用的是彭聃龄老师的书。在一开始阅读可能会有些枯燥，可以结合《心理学与生活》理解。重要的是将所有的部分联合起来，形成框架。普心讲得很全面很专业，最好能够将每一部分都视作人心理功能的一部分。心理学本身是一门很抽象的实验科学，因此尝试形象化每一个抽象概念，也可以通过了解实验目的达到理解其中验证的概念。
对于勤思学员，在基础阶段，可以通过反复多遍观看基础课程进行理解，配合讲义进行记忆，但是讲义在后期会使用的多一些，知识点比较明确和针对考试，所以前期最好多熟悉内容，后期背诵起来也比较容易，但前期主要以课本为主会比较好。同时，在学习完实验和统计等方法课程后，再反观普心会有不一样的体验和收获。
实验
实心是心理学也是现代科学的基础学科，无论将来从事心理学与否，学好这门课都会使你获益良多，基本原则是对照控制和因果关系。实验本身是方法学，是思维方式的方法学，统计是如何收集和处理数据的方法学。实验是建立在数据的基础上，进一步设计实验进行验证，这也是研究生的基础能力之一。
勤思学员可以通过反复理解王老师的课程，结合普心、发心和社心的内容进行学习。
考试复习尤其要关注各种变量的操作定义、额外变量的控制和实验设计思路。
统计
统计是心理学方法学中最容易考到计算的部分，是实验和测量的基础。在去年备考过程中，我跟着勤思全程班王老师的统计课一共复习了四五遍，前几遍重视原理和概念的理解，后几遍着重记忆公式和简答。王老师讲课条理清晰，例证丰富，使本身复杂的学科学起来也没有那么困难了。
统计也是现代实验科学的基础，本身和数学密不可分，但心理统计偏重应用，因此学到内容不会存在太多理解上的困难。可以主要从描述统计、推断统计和数据的类型上把握统计的学习。
如果头几遍遇到理解不了的问题也不要担心，通过做题和不断重复就能解决，但这里的重复每一遍都是需要去不断思考和推断的。
测量
相较于实验和统计在心理学和考研中的重要性相对低一些，但不意味着不重要，统计和实验基础扎实的前提下还是要重点关注，即使初试不考相关的内容，复试也是有很大可能会问到。测量是实验和统计获取数据的前端方法，是衡量心理能力的关键，测量学的发展直接影响着整个科学心理学的发展，由此可见测量学的重要性。
社心
社心是讲人与人之间社会关系和社会认知的心理学，因此，我的看法是尽量在普通心理学认知过程理解透彻的基础上进行学习，社会心理学本身和普心是能够相辅相成，相互促进理解的。社会心理学也是心理学中比较有趣味的部分。
考试更关注于社会认知、态度和社会影响，其中社会心理学涉及实验的部分就是社会群体的三种影响，因此这一部分最好着重复习。
发心
发心涉及的内容是一个人身体和心理从出生到死亡和种系发展中的变化过程。考试更关注人生前几阶段的发展，因为变化较快，但同样要关注老年的发展。
同时发展心理学也是一门非常有意思的学科，可以结合进化心理学进行理解，重要的是，可以在学习过程中体会了解人类本身的发展，从发展的角度理解认知原理和行为过程。发展心理学在我备考人大的过程中占比并不多，但是对认识自身也是很有帮助的。
最后强调：认知神经科学是当今世界研究的主流，是一门跨越融合多个学科的综合学科，作为心理学的学生有必要了解这方面的知识，无论将来是否从事这方面的研究。
感谢勤思陪伴我的一年，使我能够学到许多有趣的知识，认识许多有趣的老师。同时，也帮助我战胜了考研，战胜了自己。勤思的全程班课程是很有用的资源，讲义的知识点也是非常全面的，到后期复习背诵的时候我都是以勤思邮寄给我的讲义为主。
勤思的辅导员老师在我复习遇到瓶颈时给予我方向的指导和情感上的支持，虽然过程坎坷，但是结果令人感动;勤思的集训按照我复习的进度贴和我的实际复习需求给予我专业充分的指导，大大增加了我考上的可能性，通过最后几个月与勤思集训老师的交流和学习我收获的远远不止完善的知识体系，还有许多良好的学习习惯、学习态度和研究能力。
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