【20182P】首都医科大学心理学考研专硕认知行为治疗研究方向学长：调剂是实力、速度和运气的战争

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 　　摘要：本文完整全面地展现了我在考研备考期间的历程，其中包括我考研的动机，备考的时间规划，专业课与公共课的学习方法建议，调剂的注意事项以及备考期间的生活状态分享。希望大家能在其中吸取到有利于自身发展的部分，也祝愿所有考研的学弟学妹能收获美丽人生。

 

 

　　考研已经结束整整4个月了，现在回想起那段日子仍旧很清晰，其原因大概在于单调，将近乎相同的生活在一年中日复一日地重现，又怎么会记不清呢？对于我个人来说结果算不上满意，我一直有点羞愧于作为本专业的考生，在专业课上只取得了242分的成绩，因此我也不敢以某种成功的姿态向学弟学妹传授心得，只想以一个过来人的身份向后来人们讲述我的经历，希望能帮助大家取其精华，去其糟粕，引以为戒，少走弯路。

 

　　首先，想说说我为什么要考研。我向很多人一样，很久以来都有一个去北京闯荡的梦想，但我同时深知想在这个国内最广阔的平台安身，我需要有一技之长。作为一个双非学校的毕业生，我很清楚本科教育在专业方面带给我的只是让我开拓眼界的“宽”，而非让我有一技傍身的“精”。考取我所感兴趣方向的研究生，就意味着我凭借自己的兴趣，获得了一把通往梦想的钥匙，我何乐而不为？

 

　　之后关于目标院校选择的心路历程我就不在这里赘述了，我相信作为一个即将本科毕业的学生，每一位师弟师妹都有权衡自己取舍的能力。在这里，我更想分享一下我备考时的各个阶段规划。我的考研历程大致可以分为五个阶段，简单介绍一下：我的备考开始得不算晚，第一个阶段为一月到三月，这个阶段算是收集考研信息和素材的阶段，我会选定几个心仪的目标院校，然后根据自己在本科期间积累的人脉，去寻找考入这些院校的学长学姐，向他们了解考入这所学校的难度，从而评估自己做出这个选择的可行性，并敲定最终的选择；第二个阶段是三月到六月，这个阶段是留给自己巩固基础的阶段，在此期间，我根据勤思提供的讲义和课程，以及我在校时所做的笔记进行专业课基础知识的巩固，跟随《恋练有词》记忆单词，这一阶段关于政治的学习还并未开始；第三个阶段大概从六月到十月底，这是一个较为漫长的阶段，可以说是备考的攻坚战，是将知识进行记忆，并牢固掌握的阶段，在此期间，随着专业课知识点的深入理解，配合勤思的强化课，开始对其进行循环的记忆，而英语方面开始利用历年真题和视频课进行多种题型的练习，政治开始精读《精讲精练》，对重难点着重理解；第四个阶段即为初试的冲刺期，从十一月一直到初试结束，这段时间英语的角色相对减轻，只需要坚持刷题，并背诵作文模板就好，将复习的重点放在专业课和政治的背诵和刷题，将知识点牢牢印刻在脑海里；最后就是复试备考阶段，这个阶段相对来说就轻松了不少，勤思提供了很多复试的课程，跟随课程准备好自我介绍、面试问答等方面，通过复试还是比较容易的。

 

 

 

　　一点点小的学习建议。专业课方面，作为一个本专业考生来讲，我平时的学业成绩比较不错，因此对于知识的掌握比较牢固。如果是跨专业的同学，我更建议大家尽早地从基础知识入手，心理学的本科专业知识在我看来，包括统计在内，没有任何理解上的难点。分享一个我学习的小窍门，备考期间我在济南某专科学校实习，为该校大一学生教授《普通心理学》课程，我是个很善于举例子的人，因此我总是会在现实中找到对应各个知识点的生活现象，这个习惯也被我沿用到了其他学科的学习中。因此当我走上考场后，我发现大多数的考点，我都能很直接地回忆出我当时所举的事例，并据此写出整个知识点的完整内容，大家可以尝试借鉴一下。

 

　　对了，关于调剂，其实我也有话想说。调剂真的是一场很残酷的，同时比拼实力、速度和运气的战争。联系老师是必修课，怎样发邮件更能吸引老师的注意是一门很高深的学问，既要你有本科期间较为充实的经历，更需要你有不错的表达技巧和情商。但仅仅联系到了老师也是不够的，调剂也越来越尊重初试的实力。例如我本人，其实已经联系到了首都师范大学一位实力非常强的老师，老师也表示一旦我进入复试一定会选择我，可是由于有几位初试和我报考同一所大学的同学，也选择了首都师范大学作为调剂对象，我只能遗憾地错失进入复试的机会。因此无论是走一志愿，还是调剂，希望大家都把初试放在第一位，尽全力去准备，有好分数在手，才是最强王牌。

 

　　临近结尾，描述一下我考研期间的生活状态吧，希望学弟学妹们能有一个心理缓冲。临近考研的几个月，每天早起披星戴月去吃早饭，中午就睡在自习室，晚上十点多回到宿舍后还要再学习政治和英语。由于我还处于顶岗实习阶段，因此如果我第二天有课，我还会在一天的学习任务完成后再备课到一两点。我身边有许许多多这样忙碌的考研人，这是我们心甘情愿吃的苦。在考研压力与难度与日俱增的今天，吃苦是一个考研人所应最先做好的准备。

 

　　最后，我想感谢一下勤思给予我莫大的帮助。大概在我刚刚确定目标院校的时候，我就在学长学姐的推荐下，经过多方比较，选择了勤思作为我的学习助手，事实证明我的选择没有错误。勤思无论在讲义、模拟题还是视频课程方面制作都非常用心、精良，让我对学科知识体系有了一个很好的疏通。此外，我还要特别感谢勤思的张老师，无论是最初目标院校选定阶段为我量身分析，还是在我备考时的对我进行压力疏导，亦或者是在我调剂时积极为我出谋划策，都让我深受感动。最后，我还要感谢从五月开始一路陪伴我走来的辅导员学姐们，是她们一次次帮我整理重点，以提问的形式督促我的复习，才会让我在最后收获一个不错的结果。

 

　　写了不少，无非希望学弟学妹能够在其中总结一些经验，找到适合自己的方法与道路。但无论做出什么选择，都一定谨记真心实意地付出努力，因为在这个世上，除了你自己以外，任何人的努力都与你无关，都给不了你最想要的生活。衷心祝愿每个人都能收获美好的结果。