【20086P】西南大学心理学考研专硕学姐：分享我选择考研的几点主要原因及复习规划

　　我选择考研主要有几点原因：

 

　　1.本科学校实力不强，想刷一下教育背景；

 

　　2.自身对于心理学的喜爱让我有动力坚持继续学习；

 

　　3.心理学作为一门实证科学，大学四年的学习其实并不足以把它学习清楚，将来我想从事相关方面的工作或者研究的话，还是需要一个踏实的基础；

 

　　4.我在一个四线小城市长大，按照自己本科的能力和家庭实力无法找到让自己特别满意的职业，未来的规划是基于更高的水准上的。

 

　　5.心理学研究的前沿、新的研究工具、研究方法只有在研究生阶段才有机会接触，而我对于这些未知还是充满好奇和期待的；

 

　　6.研究生所在的平台更好，起点更高，可以遇见更优秀的一个群体，这对于自己无论是学业上还是能力和品质上都是一个很大的提升。

 

　　一战川大失利总结：

 

　　18考研年我选择的是四川大学的学硕，艺术心理方向，招生人数个位数。

 

　　当时自己和自己较劲，觉得凭自己这么多年的艺术功底加上我的坚持不懈，有梦想的人一定可以成功，事实就是--我太天真了。分数下来自己总分还没过300分，当时就蒙了，很长时间走不出来，不知道为什么会失败。再经过第二年的学习后，对比这两次，发现自己败在学习方向不对。

 

　　首先是时间的规划上：

 

　　我在决定考研前咨询了自己的学长学姐他们的学习方法，也看了不少经验贴，得到的建议是：考研不用太早准备，你战线拉太长会坚持不住的。其实这一条应该是适用于大神级别的人物，能写出这些经验贴的大神总是可以三个月拿下XX大学，我也不知道为啥自己迷之自信觉得大家三个月就可以考上，那我6个月足够了。所以准备的比较晚，从暑假开始看书、做思维导图......不急不慢地做还觉得慢工出细活，所以一直到10月份才开始背书，这时发现时间不够用了，是真的慌了，成天背书，其他的抽空做也做不了多少。但是结果证明这样不行，所以建议20年后考研的学弟学妹们，早点开始！早点开始！早点开始！

 

　　第二是课程学习的安排上：

 

　　第一年的学习安排是专业课第一轮快速看一遍书，第二轮拿着书做自己的思维导图，第三轮根据资料总结一下重点考题，第四轮开始就是自己总结的题目，反复背。这里我资料选的不够有效，没找到合适的答题方法，想说一下那个高教版1000题，题很好，就是答案太冗杂了没有要点，我按照这种“标答”背下来，最后专业课分数并不理想。建议大家多加练习，别只顾着背书，找到恰当的答题方法。

 

　　英语方面是第一轮背单词，当时我选择的是考研英语红宝书，老厚一本了一天一个list，背完才开始写真题，一周一套，对答案、查单词、翻译.....最后也是因为效率不高，真题在最后一个月赶完的。而且自己背单词的方法不对也，红宝书背完发现没记住几个单词，非常挫败！一个单词重复abandon..放弃..a...b...a...n...d...o...n..abandon.放弃abandon..放弃..a...b...a...n...d...o...n..abandon.放弃..a...b...a...n...d...o...n..abandon这种方法是不过脑子的，我在二战的时候还发现有很多同学这样背书，15分钟记一个单词了，很浪费时间，而且第二天还是不一定记得住。导致自己在最后一个月又去背考研核心词汇3700词，背完后准备了几篇作文就上战场了。这里建议大家背单词一定要快速然后间隔多次，加上及时复习！

 

　　政治的学习也是有很多漏洞，政治我在大致九月底的时候买的大纲，看了一遍，接着写肖秀荣老师的1000题，慢慢写慢慢写，后面也是很着急写完的。写完以后也没别的时间了，抓紧把肖4背了两遍就结束了政治课程的学习。

 

　　这样慌慌张张一年下来，出身牛犊不怕虎的我惨败了，真是“方向不对，努力白费”！

 

　　二战西南专硕成功上岸经验：

 

　　第二年我留校考研了，工作了几个月存下一点房租，并且报了考研辅导班。然后辞职专心考研。

 

　　院校的选择上，我吸取了之前的教训，第一次的目标是求成，第二次避败。在勤思陈老师给出我一系列建议后，我选择了一个录取名额相对较多，不会在统计上刁难我，并且实力也十分不错的高性价比学校--西南大学，方向也从学硕转成了专硕，算是曲线救国吧。

 

　　重新选好学校后我就开始专心学习了，这次的学习计划科学了不少，我将和学习学妹们细细说一下。

 

　　一、首先是专业课：西南考察的专业课是心理学导论、教育心理学、社会心理学、发展心理学和实验心理学，这几门课的侧重并无规律，大家一定要同等程度重视。

 

　　第一轮专业课学习我在5月份开始，这时当然是快速看书，因为有了一战的一些基础，所以我把书和基础班视频课结合起来看，这轮是工作和学习的过渡阶段，所以进行的比较慢，循序渐进步入学习状态。

 

　　在第二轮学习时是6月份了，视频课程结合更加精简的讲义，勾勾画画加深记忆，每看完一章节的课程后，可以做勤思的配套习题以及其他练习中的选择题，这些题目可以帮助我们把握重点，这一轮一定要细致！

 

　　第三轮7月开始做思维导图，构建一个自己的思维导图可以有效把信息进行组织和精加工以更好的保留在记忆里。思维导图一定要精炼，从关键词逐步扩展到具体。

 

　　第四轮学习已经是8月底了，我开始背讲义，按照一章节三页纸的速度背诵，这个时候一定要有自己的规划，我的分配是先背导论，然后依次是发心、教心、社心、实验。因为西南的参考书目和统考有所不同，但是考题偶尔会涉及统考知识，大家最好再准备一本彭聃龄的普通心理学结合背诵。第一遍肯定会有很多遗忘，记不住的地方贴个条儿，背会再撕掉，背完一定需要巩固，可以在晚上的时间安排做练习默写，加深白天背书的印象。加之后期强化班视频课也出来了，我们需要合理安排看视频、背讲义、写练习。这里开始时间非常宝贵了，我一般1.5-2倍速看视频，大家可以根据自己的习惯来调整速度。

 

　　第五轮的时间是10-11月中旬，主要任务还是背讲义和默写。我们可以尝试做一些各院校的真题练习，考研考察的知识点一共就这么多，西南的考题也会借鉴其他院校的真题，这些真题非常具有参考意义，大家可以根据这些真题总结一下各科目考察重点和自己的学习水平做到心中有数。11月是大家都非常焦虑的一个月，这时勤思会安排一些直播课，大家可以在线观看然后向老师提问，老师的解答在一定程度上可以缓解我们的焦虑，同时点出我们学习中的盲区，给我们头脑里的知识进行整理布局成一个知识网络。如果遇到困难还可以和辅导员或者课程顾问沟通，这时一定要沟通！千万别想不开，很多同学在这个阶段放弃了，其实是很可惜的。

 

　　最后一轮已经是11月底了，这时我还在背讲义。每天早早起来抢一个楼梯口的位置，顶着天大的压力背诵，“坚持”就是一切重点。这个月会发两份重量级的教材，一份思维导图，还有西南历年真题和模拟题。我把讲义结合思维导图一起背诵，省事不少，到最后只需要看思维导图就可以，因为重点已经记下来了，其他的内容都可以凭借前几个月的背诵基础发挥，导图也是我们需要的答题框架。然后就是历年真题和模拟题，学姐的建议是一定要认真写完每一套题！三个小时的考试时间，我每次模拟考试都没有写完，大概在三个半小时才勉强答完。后来在考场一样还是没写完，而且后来字写的太多，又找监考老师要了一份答题卡，后来才听说很多考场并不会再发一份答题卡，很多小伙伴在这里吃了大亏，大家有时间的写写，练练速度，西南的考试不仅考知识还考手速。并且这几套卷子的答案一定要记住，西南真题的重复率很高，有好几年都考了同样的题，攻击、亲社会行为都是反复考察的重点。勤思的押题也是一绝，模拟题上押到了今年考试的心境名词解释和责任分散等等，这里我也小小庆幸一下最后阶段逼自己把模拟题都写完了。到考场遇上原题会让自己信心倍增。大家在考试前对自己的能力估计其实大多并不乐观，这个阶段很少有人觉得自己学的很好或者书都背完了，这都是正常现象，我们要学会和自己的焦虑和平共处。

 

　　专业课学习tips：

 

　　导论就是要多看多运用，这是学习心理学的基础，我们一定要把基础打牢。

 

　　社会心理学这科要把书本结合讲义导图一起学习，今年西南考察的人际交往阶段讲义中并不是重点，但是在课本上有案例和图解，我们在背诵时如果有注意到这个图解那么在后期就算没有背诵，考场上提取记忆临时编也是相对容易的。再者就算社会的答题要点比较分散，所以要根据习题做好总结，捷径就是多写多听老师的讲解。

 

　　教心的重点在学习和教学理论这块儿，大家可以把第二章到第四章按照不同的理论整理背诵，而不是章节顺序，这样会相对明晰和轻松。

 

　　发心一定要做好整理。因为发展心里学的知识比较零散，所以最好按照纵向年龄阶段，横向个体发展的方式做一个表格（这个方法勤思暑期有课程专门讲）。先熟悉表格再做思维导图，按照思维导图来记忆会有助于我们把细碎的知识内化。

 

　　实验要注意日常积累和实验范式的了解。西南考察实验心理学的方法重点在文献阅读，侧重于社会、教育方向，以及中介变量、调节变量、交互作用的考察。我们可以在日常学习阶段加入文献阅读的训练，考题可以参考西南前几年复试真题，其中会加入一些统计方法知识的考察，很多学妹问我这种题目怎么准备，其实西南考察的统计难度不大，主要是各种统计方法在什么情况下使用，他们的区别和意义，注意练习并背诵就可以。

 

　　二、其次我来说说英语的学习：

 

　　第一轮我从6月开始，主要是背单词，单词的重要性大家一定都知道，给大家推荐恋练有词，如果能结合视频一起看那再好不过了。同时还有一个App陪伴我考研全程，那就是“墨墨”，大家选择自己的单词书，每天在App上打卡背单词，学习的进程和遗忘曲线都可以在App上看到。我一般在睡前一小时进行，首先复习前一天的单词，然后背今天的新单词，背完睡觉，大家坚持一个月后就会发现效率奇高。

 

　　第二轮单词和视频课都学完以后可以开始写真题了，我买了一套黄皮书，基本一周两套，不写作文，加上看翻译订正，很快就写完了。在不愿意写真题的时候，我会看看作文课，不知不觉英语作文也有了一定基础。

 

　　第三轮我把真题又重新写了一遍，这次作文也都写了，时间控制在2个半小时以内。写完结合真题讲解课分析错误和答题思路，修改作文，评估自己得分。英语每一套真题选择都可以只错十分以内，所以英语考试我底气十足了，最后考研分数出来虽然小作文离题了，总分也有81分。

 

　　三、最后是政治

 

　　政治我是9月份开始的，如果可以的话，建议大家还是更早一点，越早越安心。

 

　　第一轮同样是看网课，结合教材边看边划重点。这一轮倍速看，不懂的地方反复看，快速完成。

 

　　第二轮当然是继续看强化班网课，再写写肖老师的1000题了，仔细写完，对对答案，找找自己哪里错了。学有余力的同学们也可以写写徐涛老师的习题。

 

　　第三轮就是熟读，小黄书，重点突出，大家也可以背诵，主要根据自己的时间安排。

 

　　第四轮就是肖八和肖四的背诵了。大家最好把肖八背下来，虽然肖秀荣老师说肖八熟读就好，但是我在考试的时候发现，政治考题有涉及到不少肖八的内容（再一次庆幸勤劳让我幸运）。肖四的重要性就不需要赘述了，大家一定要背熟，我肖四背了两周背了三遍，第一遍是按卷子顺序背诵，第二遍是按科目背诵，一般第一天马原、第二题毛中特，然后史纲....第三遍就是烂熟于心的随意背诵了。学政治的好处就是，让我更深刻地感觉到国力强盛，更加爱自己的国家，所以政治背起来真的又快又开心。

 

　　给学弟学妹们的几个小建议：

 

　　早早开始！我们提前开始的每一分钟都是在给未来的自己多争取一些时间，少增加一些压力。

 

　　保持运动的习惯。考研这一年，我保持每周三次，一次40分钟左右的跑步习惯。跑步的好处真是太多了：首先并没有让我考研久坐过劳肥，反而还瘦了不少，人也变得有气质了；第二考研的压力可以通过跑步缓解，跑步释放多巴胺，调节激素水平。我在压力很大的时候会一边跑步一边流眼泪，反正没人看得出来是汗水还是泪水，而且超越你旁边散步的小情侣真的有一种全世界自己最棒的感觉；第三跑步增强海马的记忆能力，这对于考研党来说，比喝六个核桃科学多了。

 

　　远离杂事。如果有可能的话心无旁骛的学习是最好的了，我的好朋友在考研时和异地恋男友分分合合，受到很多伤害，也耽误了不少时间。最后虽然她非常刻苦，但是还是没能入院进入自己梦想的院校。学姐在这里建议大家处理好和朋友还有男女朋友的感情哈。

 

　　报个辅导班！第一年我一直在纠结报不报班，问了不少学长学姐。他们给我的建议是，“报班不能增加心理安慰*3”--其实还真行。在考试过程过，跟班学习给我量身定制很好的规划出了每一步最应该做的事情，让我合理规划不会乱了步调。考研不仅是能力、耐力战，也是一场信息战。付费知识的好处就是更专业，并且不用我们自己去花大量时间搜集信息，只需要专注于学习，针对西南的课程和习题并且随时的答疑让我的学习方向对了，效率也更高，学习得很踏实。

 

　　选择一个靠谱的研友。我的研友是一个铁了心要考研的好朋友，我们会日常分享自己的学习进度，悄悄追赶不让自己落下，也会在有问题的时候互相鼓励支持，有一个好的研友会让自己遇到困难也能坚持下去，朋友就是要一起变优秀。

 

　　6.做好自己的计划。之前我以为每天的计划是一定要完成的，一做不完就像犯了天大的错误，懊悔不已还影响到后续学习，后来发现规矩是死的人是活的。再加上我们的学习过程中总会有一些新的课程加入、新的资料要看，可能会打乱步调。

 

　　7.少用手机。我们的微信上真的没那么多人找，一不小心看看手机逛个淘宝半天就过去了

 

　　8.劳逸结合。注意安排好自己的学习和休息时间，学的时候好好学，玩就好好玩。我特喜欢逛超市，所以每周会留出一个半天逛逛超市再看个电影。把学习当成自己的生活，再给生活添点乐趣，这样会比较轻松的度过这段考研的日子。