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一、绪论
四月一日愚人节，华东拟录取名单公布，比起初试的排名不高，复试小小地逆袭到了，一年的努力在此刻得到了它该有的结果。
华东师大(ECNU)，心理学学科排名第三，坐标上海的985院校，科研成果丰硕，师资强大，专硕招收人数较多，好工作的敲门砖...
每一条都牵动着心理学考研学子的心，所以自然--19届专硕报考人数998，保守15:1的报录比，若是再加上考虑自身情况：本专业与心理学似乎天南地北、本科期间未积累科研经历、高考失利、容易自我怀疑的性格...
每一条都在你耳边告诉你--
“做咸鱼不好吗?为什么要为难自己?”
人寻求快感的基因远远强过愿意“为难自己”的基因。这是你考研路上最大的阻碍。但是换一个角度想，这也是你的对手考研路上最大的阻碍。
考研的本质是什么?是所谓通往梦想的道路?是让你扬眉吐气改变人生的转折点?甚至只是逃避就业的避风港、家人的期望?
考研的本质是竞争。
你的目标是赢。
怎么赢?
我觉得最重要的是认清你自己和你的对手。
和刘翔赛跑99.99%会输，这样的竞争没有意义。
你是谁?你的理解能力、背诵能力、应试能力?你的心态?你的自我效能感?你的已有经历?你知道如何规划考研?是否有辅导班或直系学长学姐buff?你的考研动机?
你的对手是谁?你和他们比，优势在哪?差在哪?优势怎么保持?差的怎么弥补?
我觉得这才是考研、这才是竞争，最需要认识到的。
二、考研背景与动机
优势：理解能力、应试能力较好，英语基础较好，心态好，家庭支持且家人给予很多的信心和动力，本科985复试有优势，参加过大学生创新创业，本专业学习过编程，课程实践有关于matlab、数据库，勤思全程班buff，考研动机明确(喜欢心理学及就业用户研究方向)。
劣势：专业课0基础，考研背诵要求较多且背诵能力很差，本专业课程紧事情多，学生工作10月份换届较占时间，学习上计划性不强，无研友相互督促、比较进度，寝室学习氛围较差，作息不稳定。
三、我的考研规划(仅供参考)
1.政治(71分)
【背景】
0基础，大学思政课没咋听，理科生历史不好
【备考】
基础+强化：网课+肖秀荣一千题
冲刺：冲刺课+各大讲师模拟卷客观题+背诵肖四
【建议】重点放在客观题，保证12月份刷模拟卷客观题能达到40+，主观题背肖四即可
英语(82分)
【背景】
高考140分，四六级一次过，六级非高分，英语应试能力较好
【备考】
4-6月:重点掌握做阅读的方法
7-9月:真题阅读题+错题分析(留两年12月时整卷模考)
10-11月：真题完形+翻译+作文网课(背作文)
12月:查缺补漏，模拟考研整卷刷题
(单词背诵贯穿整个考研)
【建议】前期阅读是重点，保证最多每阅读错一个，且在做阅读时把翻译也给练了;后期作文背模版很好提分，努努力25分至少拿18分;后期完形填空刷刷题找找感觉，实在难提分可略放一放;单词app背诵即可，平时注意积累阅读里常出现的单词。
专业课(216分)
【背景】
0基础，本专业工科实验、课程较紧，背诵较慢(主观题)，再认能力较好(选择题)
【备考】
专业课的备考是考研期间的重中之重，不仅在初试中占比较多容易和别人拉开差距，复试时也是老师考核的重点之一。
我的专业课真正开始是在2018年的寒假，当时已经报了勤思的班，但是大学的咸鱼生活让我对我的自律没有太大信心，于是我参加了勤思对导论和统计开设的打卡营，回老家住在姥姥家也依然坚持打卡。完成这次打卡和学习，可以说对跨考心理学建立了一定的信心，也给我本就课业繁重的大三下学期减轻了一些专业课备考负担。
为了让考研后期尽可能无干扰，我大三下学期把所有的学分都选满，课程繁重的同时还须往返两个校区做课程设计。所以我的心理学基础课备考时间基本上在课堂上，戴上耳机坐在角落，有的课老师不管，我便直接戴耳机听视频课，有的老师不让带手机，则在专业课本下面藏着本《发展心理学》。或许也是因为像极了课堂上偷看小说的小动作，明明是枯燥的学习，明明是与同学和老师格格不入的课堂，心底也生出一份欢喜出来。
现在想来那段日子的自己确是处于一种麻木的幸福状态，只看得到跨考的目标，只想着把书本知识掌握，不去想成功的可能性，也不自怜是否太过孤单。像是找回了事事优秀的那个自己，即使是没听过课的本专业课程，末考时也努力刷题考到了两年来的最高专业排名。
如果你真的想做一件事，你一定可以做到，如果没有，那一定是你还不够想。
虽然现在想起来我的专业课并没有准备得多好，知识框架也不够清晰，期间大小事宜占据着精力。想起暖和的时候一周有三天晚上在寝室锻炼半小时keep，但是加上准备工作、洗澡、休息要一个半小时，我还时常打趣自己：“豆沙准备了一年的考研，最后成了一名健身教练”。想起真正过上只有考研这一件事的生活也是到了十月下旬，在卸任广播台台长之后总算肩上的责任只剩下“对自己负责”。但总算结果是好的哇。一志愿成功录取，导师也是自己心仪的那个~
所以在看这篇经验贴的你，不要浪费时间去害怕时间不够、害怕对手准备得太好，做你该做的，沉稳心态，默默感受自己在考研期间的情绪变化，感受这个阶段的自己。不管怎样，考研是个很珍贵的、与自己相处的过程，望大家且行且珍惜~
说了这么多，初试专业课的具体规划如下啦--
寒假：勤思打卡营--心理学导论、统计
大三下学期:看书+听勤思基础课
7月中-9月底:背诵基础班讲义并整理重点+刷《心理学导论学习指导》
9月底-11月底：背诵重点主观题知识+主观题练习(后期每天两道名词解释、一道简答，两三天一道论述题)+重复记忆勤思讲义中客观题重点
11-12月:浏览参考书(非讲义)，对背讲义时遗漏的做补充+大量做主观题练习(控制时长)+一次模拟
【建议】
(1)关于前期知识框架建立：对每天学习的内容在草稿纸上画思维导图(可快速翻书查看)
(2)关于暑假背诵：利用艾宾浩斯遗忘曲线，及时复习，可用本子或app进行记录某月某日背诵的知识点，当天、第二天、第四天、第七天重新背诵一次。
(3)关于主观题刷题：名词解释2min/道;简答最后保证8min/道;论述最后最好保证16min/道，题目可以是自己整理的重点或者是后期发的真题。
(4)关于任务规划：由低任务量开始逐步增加，每周末进行回顾与总结，对下周计划进行调整。
(5)关于心态：前期理解看【结果】，要保证对知识点的理解;后期背诵重【过程】，相信内隐记忆，只要乖乖背了，考试时不会无话可写的，切勿多纠结这个还不熟那个好像快忘了。
复试
华东近两年都稳定是按1:3.5左右划复试线，因为考虑到非全的分数，划线太高非全一志愿基本上没人过线。今年专硕全日制招收名额是60个，最高分383分，划线330，进了200个人，但最后全日制录取分数最低还是在350左右。
在今年初试前一百名分数差特别小的情况下，复试完全是重新洗牌。我初试时名次是前四十，复试最终综合名次前二十被录取。后来听说有人初试十几名最终落榜，也听说前三名有人还差几个名次就险些出局。
华东复试500分，分为200分笔试、200分综合面试和100分英文面试，今年是两天内结束，第二天早上8-9点笔试，面试时间由老师安排到上下晚三个时间段。
华东的笔试很任性，每年都没有太大参考价值，18年是不定项选择题且统计测量实验考的很多很细，今年45道单选题(其中5道8分的题)，考试内容是官网给的参考书，统计测量统计每门只有1-2题。
综合面试今年没有问专业问题，只考察综合素质能力。我当时综合面试时被老师怼得很惨，晚上面试出来后觉得自己一直在踩雷，表现得很糟糕。因为在门外候考时听到前几个人都是“欢声笑语”，到我的时候全程老师“皮笑肉不笑”，感觉我也好多规划问题都没有准备好，对华东老师的研究方向了解也不够。后来看到结果，觉得稳住心态还是最重要的，心理学老师有可能“笑里藏刀”，也可能“刻意怼你”。
英文面试今年很常规，是自我介绍+文献阅读，一般拉分不大。
【建议】
(1)复试前准备充分，不要堆到最后考前熬夜看，可能会影响心态以及发挥
(2)统计实验测量掌握基础和重点知识，复习时间不够不可钻牛角尖，找学长学姐或者听勤思的复试讲座划一下重点
(3)可以的话尽早积累一些科研项目或展现学习能力的经历，面试时不至于只有一个拿得出手的初试成绩
最后送给学弟学妹们一句在我考研时我的爷爷鼓励我的话--
世上无难事，只要肯登攀，一万年太久，只争朝夕
为了让大家更好的做科研，优职学长为每位学子准备了一份科研资料，资料包括心理学、教育学科研方面的电子书，软件安装包，讲座经验。所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“优职学长”微信公众号投诉。
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