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回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴
——大龄在职考生跨考华东师大心理学学硕后的总结
几天前，我前往自己档案的管理部门完成了预录取后的调档，至此完成了这次考研的全部流程。差不多也是去年的这个时候，在职的我作出了心理学考研的决定。一年的时间，回头看时却似乎并没有多长，谨以此文作为对过去这段时光的纪念。
虽然结果还算是不错的——我以初试以及总分第1名的成绩被自己心仪的学校和专业预录取，不过就自我感觉而言，我在备考的过程中也有很多的失误教训。所以，希望看到这篇文章的2019年新考生在这些地方以我为鉴，今后备考的过程中有则改之无则加勉。
至于我总结的一点心得，仅仅是供你们参考，毕竟每个人的具体情况和学习风格不同。还是那句话，适合你自己的方法就是最好的方法。
一、决定考研
首先，说下我在职跨考心理学的原因。
我在2010年化学本科毕业后，由于一些家庭原因没有读研就直接就业，就职于西南某国企，在其下属的国家重点实验室从事科研工作。工作数年后，在2015年年中到2016年年底，我在外汇期货市场做了一些投机活动，并阅读了大量风险交易的相关书籍。在这个过程中意识到了人在决策过程中心理活动的重要性，特别是上世纪三十年代利弗莫尔股市浮沉的经验和和当今卡尼曼的非理性决策理论的彼此印证让我很受启发。由此，基于对本行业前景的判断和对心理学的兴趣，我在去年3月底下决心接受系统的心理学教育，争取以后能有机会进行心理学的研究。
有趣的是，复试结束的当天晚上，我前往外滩去看了下风景。看罢东方明珠后，回头一看，映入眼帘的是中国外汇交易中心的大楼。这让我觉得很有意思。
虽然相比在校生来说，已经工作多年的我在年龄和空闲时间上都不占优势，但是我相信一句话，“栽一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在”。于是，和家人商议后，我在工作之余开始准备研究生考试。
二、选校和报班
既然做了考研的决定，首当其冲的是两个问题：选校和报班。
是选统考还是自命题院校?选哪一所学校?可能这对于一些考生来说很难做决定，不过我可能在10分钟之内就锁定了华东师大作为自己的目标院校，主要基于以下几点考虑：位于上海的985高校;心理学实力在国内院校中位于前列;相比北师大和北大来说属于统考院校，312命题的稳定性较好，所以对于时间不宽裕的我来说感觉把握大一些。
然后就是报班，由于我刚准备考研时还在工作，只能拿每天下班后的时间和周末来学习之前从未接触过的专业课，所以报一个靠谱的能有效提高学习效率的辅导机构就成了一个必然选择。作这个选择花费了我大概几天时间，不过“磨刀不误砍柴工”，付出的这段时间是值得的。
三、再强调一下
接下来我就详细介绍下自己的备考过程。
如之前所言，我在备考中也有很多的失误教训。如果说别人介绍成功经验是在给大家示范爬一座高山的正确姿势，那我也同时提醒大家爬山的时候不要只顾抬头前进，也要小心脚下，别掉进坑里，我想这也是有点意义的。
四、学习专业课
报班之后，我就在每天下班后一边看教科书，一边跟着勤思的基础和强化课程开始学习。勤思的授课老师都是从著名院校请来的心理学讲师，他们帮助我这个零基础的跨考生一点点建构起了心理学的理论框架。
无奈的是，工作之余的空闲时间太少，导致我的学习进度很是缓慢，以至于勤思给我安排的辅导老师在每次联系我的时候也望我兴叹。4月到7月接近4个月的时间里，我才把彭聃龄老师的《普通心理学》和林崇德老师的《发展心理学》学完第一遍。之后的8月份，我看完了郭秀艳老师的《实验心理学》。这本书我觉得郭老师写的很有意思，就从头到尾扎扎实实啃了三遍。还有，朱滢老师的实验心理学版本，我也把前边重要的几章看了两遍。
9月份，我把男神王老师讲的统计课踏踏实实钻研了两遍。由于我长时间没有接触统计了，所以再次拾起来还是有点吃力的。值得庆幸的是，王老师作为著名的“老司机”，讲起统计来可以说是举重若轻轻车熟路路遥知马力力能扛鼎，顶!赞!强!是他是他就是他，我们的英雄王老师!Wang Sir，Wang Sir，他真了不得!(手动滑稽)有了他的指导，让我在很短的时间内就具备了应试312统计部分的能力。当然，有些细节还是需要参考下张厚粲老师的课本的。而且，统计对于心理学的重要性毋庸置疑，312考察的是基础中的基础，我以后也要继续加强这方面知识的学习。不过，就备考312来说，王老师的课程简直是字字珠玑，替我节约了大量时间。毫不夸张地说，王Sir的课可以说是我报班的最大收获之一，在此向他致以深深的谢意!
把统计掌握，时间到了9月中旬，这时候还剩下两门课：教育和测量。这两门课虽然在客观题里占分不多，不过依旧有考察主观题的可能性，我也在推荐参考书的基础上，花了两周的时间通过勤思的课程进行了学习。值得一提的是，测量部分的基础课程是郑日昌老师亲授的，这可以说是很幸福了。
至此，到9月底的时候，我在工作之余花了整整6个月才完成了312专业课的第一遍学习。在国庆假期的七天里，我开始学习政治，与此同时也意识到形势很严峻：由于第一轮学习所花的时间太久，学到后边课程时，已经把前边的课程遗忘得如同孔乙己的茴香豆——“多乎哉，不多也”了。政治才刚开始学习，工作量也着实不小，要想顺利通过初试，我恐怕不得不脱产冲刺一下。于是，我在节后迅速办理了辞职手续，从10月中旬开始全力投入了备考。
五、开始复习
整个10月份，把政治课程过完了一遍。另外，我通过勤思的冲刺课程，把之前学到的知识又重新掌握了起来。由于我之前在学习基础及强化课程的时候都是听了两遍，并且当时把所有讲义都用iPad做了截图保存，这使得我的复习比较有效率。另外，我一边按科目进行复习，一边还把相应部分的312真题钻研了一遍，可以说这个月的学习是卓有成效的。
通过10月份的学习，我也大致确定了自己的初试目标：政治70，英语75,专业课240，这样总分385可以保证进入华东复试。政治英语暂且不提，就专业课而言，通过对十来年312真题的研究，我发现自己在选择题上的优势不大，因为客观题的出题面实在太广了，我感觉绝不是那七本推荐参考书能够完全覆盖的。比如，我今年2月份准备华东复试的时候才发现，312的选择题有相当一部分出自华东梁宁建老师的《心理学导论》和桑标老师的《儿童发展心理学》。当然，作为教育部组织命题的312，各个院校的老师倾向于自己手头方便得到的本校教科书，这是理所当然的。由于我辞职后仅仅两个月就要考试了，所以不可能再将几大院校的教科书一一找来细看，这就决定了对我来说短期之内很难提高选择题的成绩，于是我将专业课的重心放在了后边的主观题上。
历年来312的主观题其实难度并不高，强调的是基础。题目主要有两个类型：一部分强调理解和计算，主要包括实验、测量以及统计，这就需要前边的学习能够扎扎实实，真正地弄懂相应原理以及记住公式;另外一部分考察识记能力，这不仅仅包括普心、发展、教育，而且依旧包括实验、测量和统计，这一部分的得分在很大程度上决定了专业课的成绩。
到10月底的时候，政治的第一轮学习进行完了，所以11月份和12月份的中心任务就两个字：背书!
六、冲刺阶段
11月初，我首先准备了需要背诵的材料。
因为普心作为312的重点内容，所占分值比较大，我就通过辅导员小赵老师先把彭老师普心的课后习题答案找来并自己打印了出来。
材料准备好后，我发现在书桌前直接背诵的效率并不高，要么是经常走神，要么是想打瞌睡，只能强迫自己换一个能够集中精神的地方。我选择了我所住的公寓楼顶。11月份正是数九寒天的时候，35层的楼顶上朔风呼啸，让我一下子就提起了精神。
于是，我每天8点半起床洗漱吃了早饭后，就带着一枝中性笔和一个保温杯从10点钟开始在这里背书，背4、5个小时后就下楼吃午饭。饭后，我通常会午休一下，闭着眼睛听半个小时新闻联播或者其他音频节目。接下来，从3点左右开始学习到晚上7点半，我吃过晚饭后出门活动一下。活动完回来，就睡一个半小时，再起来学习到凌晨2点左右。
这样的作息可能不适合其他人，主要是我自己的个人习惯，因为我在深夜里比较能集中精神，学习效率也高一些。这段时间的复习主要包括以下几个方面：
1.政治：
我在观看政治和专业课的网络课程时，有两个节约时间的窍门，一是学习的时候用iPad随时截图讲义以便日后复习;二是灵活应用加速播放功能。
我认为，政治是个投产比很差的课程，想考到70分以上势必要花费大量时间，很不经济。所以就想在保证考过国家线的基础上，用尽可能少的时间再多考个十来分就差不多了。
虽然我的政治最后得了60+分，并没有达到自己的70分目标，不过我觉得这个突击方法总体上对我还算有效的了。
2.专业课：
我一边继续看之前的勤思课程截图，一边听勤思的冲刺精讲课，同时我也注重回归课本，把除了统计外的其他六本推荐参考书都仔细读了两遍，这主要是为了应付选择题。另外，我把312真题的答案找来，把实验设计和统计中需要计算的部分都弄懂了。
3.英语一：
因为我在平常的工作中长期接触英文文献(虽然不是心理学方向的)，所以在整个备考过程中对英语投入的时间相对较少，这也为我把精力专注在专业课上提供了条件。
对于英语我主要完成了以下几个部分的学习：因为我感觉只看单词其实效果不好，常常是看了就会放下就忘，相比较而言以句子为单位学习就牢靠一些;进入9月后，我以每周两份的速度把题型改革后的大约十五份英语一真题做了一遍。然后一边对答案，一边对于不认识的单词做了学习，研究了命题人的考察重点和命题风格;最后就是临考前一周临时抱了下佛脚，背了几篇大小作文范文。
结果我初试英语也还算不错。在这里我想强调一点的是，真题的权威性及重要性是不容置疑的，无论是专业课还是英语，都要以真题为中心。如果是时间有限的话，与其做各种模拟题，还不如把真题多做一遍。特别是市场上的各种习题册良莠不齐，很需要考生自己有点鉴别能力，千万不要在一些莫名其妙的偏题怪题上浪费宝贵的时间。
4.背书：
最后说下我背诵的进度，每天四五个小时的背诵我从11月初开始到初试前，大概坚持了一个半月左右，把自己准备的内容基本都完成了：专业课一本接近300页的背诵手册我记住了80%以上的内容。
这个过程极其枯燥可是又极为重要。我相信和其他起步较早的同学比，我记忆的效率还算是高的。主要得益于两个原因，其一是我对一些记忆方法的灵活应用，其二是我坚持在理解的基础上记忆。
考研政治的哲学部分中有个说法讲的是感性认识和理性认识的关系——“只有理解了的东西,才能更深刻地感觉它”。套用一下这个句式，我觉得这样说也成立——“只有理解了的东西，才能更深刻地记住它”。所以我一直努力地去理解专业课甚至是政治的背诵内容，看一遍不懂多读几遍就其义自现了。不然，这么大的工程量只用消极的机械方法去记的话，就会狗熊掰棒子——前边背后边忘。
可能有些同学就是不擅长背书，这也没关系。只要你试图思考过这些问题的内在关系，即使是理解的不够全面，只要按照你自己的逻辑记住相应内容，考试的时候写出了关键词，我相信都会有一定的分数。
还有一点，在记忆的过程中要注意批判的吸收和系统的总结。在背诵的过程中，我发现前边讲到的手册中也都有逻辑不是很恰当以及词句很拗口的情况，这时候就需要利用自己的知识和理解将他们理顺和改写以便于记忆存储和信息提取。换句话说，当我将这本手册以我的方式深度学习并背诵完后，头脑中实际记住的是相对于我自己改编过的另外一个版本，而且是更好的一个版本。
关于背书啰嗦了这么多，其实我讲的还是一个简单道理：312的考点如此繁杂，想要超越别人多得分，没有什么捷径可言，必须老老实实的下一番苦工，我相信每个考过312的同学都会同意这一点。只要下够功夫，你就会发现312的考察其实很体谅考生，简直太人道主义了。
举个例子，大家都知道普心中各种智力理论是312考试中的一个重点，多次出过大题，光是斯滕伯格的三元智力模型和成功智力理论就考过三次以上，有10分的简答题，还有这次30分的综合题，那下次再出你能不能答出来?如果是考察别的智力理论你能不能答出来?想应对其实方法很简单：把所有的智力理论都烂熟于心，就随便老师怎么出题了。就我自己而言，基本的智力类型和智力结构的理论不必说，就连吉尔福特三维结构模型中的5+5+6=16种维度分类，加德纳的10多种多元智力分类我都用了些技巧给全部记住了。这个过程并不轻松，可是必须挨过去。
说到底，考研其实和高考一样，说是选拔性考试，但其实题目并没有多大难度，得分在相当程度上取决于考生自身的努力。
七、关于应试
备考说了这么多，真正应试的时候怎么发挥出自己的水平也很重要。不过我觉得，大家从小经历了那么多次考试，恐怕早都已经百炼成钢了。如果勉强提一点，那就是无论是初试还是复试，都要保持平常心。特别是复试，向老师们展示出你真诚自信的一面，我觉得是最重要的。
保持一个积极平和的心态，我相信在备考甚至生活中都很重要。其实我在初试前两个月的时候，也遭遇了一个不大不小的状况：11月初我楼上的住户开始装修，每天的噪声很大，很是影响学习。但是没有办法，人家是正规施工物业都同意了的。那怎么办?只好戴副3M耳塞忍着呗，实在不行就出门背书去。而且临考前这两个月，楼上每天早上准时响起的噪声在纠正我赖床方面可以说是功不可没，这让我感动的欲哭无泪，很想给装修师傅发朵小红花。(大雾)
八、来点鸡汤
别人的考研经验贴，不光有各种经验的干货，也有很多治愈的鸡汤，真是干湿结合味道好。我可能年龄偏大了点，煲汤的手艺实在是生疏了，也很难学得来。因为我觉得，生活嘛毕竟不是热血漫画，其实不需要那么多励志故事。不过，既然我们选择了做一件事情，就要全力以赴让它有个结果才好。无论成败是非，只要尽了全力，对得起自己的初心本意，那就够了。
半个月前我去华东复试的时候认识了一位同学，她目前正在准备二战华东。几天前，我跟她分享了很久前我听过后深有触动的一句话，据说是星爷讲的。
说是有一次，一个名叫任田的女记者采访完周星驰，结束之后，请他在一张照片背后写一段话留念。有那么一刻，周星驰露出难过的表情，然后歪歪扭扭地写下了这几个字：
“为什么坚持，想一想当初。”
或许这就是星爷版的不忘初心吧，就像还在寻找One Piece的路飞那样去坚持。
所以，对于这次暂时失利但还在坚持二战三战的同学，我很钦佩你们的勇气，因为任何没能击垮你们的挫折，只会让你们变的更强。我衷心地希望你们2019年梦想成真!对于正在第一次备考2019年研究生考试的新人们，我也真诚地祝愿你们的努力都有意义!
就像GALA唱的那样，为了追逐心中的美好，你们都要努力继续奔跑啊，带着那份赤子的骄傲!
为了让大家更好的做科研，优职学长为每位学子准备了一份科研资料，资料包括心理学、教育学科研方面的电子书，软件安装包，讲座经验。所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“优职学长”微信公众号投诉。
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